Kuracie parenie je užitočný diétny produkt, ktorý môžete konzumovať vo veľkom množstve ľudí, ktorí sú diétne. A chuť mäsa je viac nasýtená rôznymi omáčkami alebo čerstvou zeleninou. Pozrime sa s vami, ako správne variť kuracie so zeleninou pre pár.
Kuracie recepty s parou zeleninou
zloženie:
- kuracie prsia - 300 g;
- mrazená kukurica - 100 g;
- fazuľa - 100 g;
- zelený hrášok - 100 g;
- mrkva - 1 kus;
- korenia.
príprava
Pripravené časti kuracích kúskov ležali na grilovacom parníku, posypané korením, pokryté strúhanou mrkvou, kukuricou, zelenými fazuľkami a zeleným hráškom. Varíme jedlo niekoľko minút 20 - 30, v závislosti od modelu vášho prístroja a množstva jedla.
Kuracie mäso v parníku so zeleninou
zloženie:
- kuracie prsia - 500 g;
- syr - 100 g;
- rajčiaky - 1 ks;
- kyslá smotana;
- žiarovka - 1 kus;
- zemiaky - 4 ks;
- Bulharský korenie - 1 ks;
- mrkva - 1 kus;
- kapusta - 250 g;
- fazuľové struky - 200 g;
- voda - 1 kus;
- koreniny;
- greeny.
príprava
Zemiaky, cibuľa, mrkva, kapusta, bulharské papriky sa čistia, nakrájajú na kocky a dajú do misy multivarka-parník s malým množstvom oleja. Potom pridajte fazuľa, pridajte soľ na chuť, sezónu s korením, premiešajte a nalejte do vody. Kuracie prsia nakrájané na malé kúsky, posypeme korením a vložíme do parného kontajnera naplneného olejom. Nakrájajte filé kyslou smotanou a na každom kuse položte kúsok paradajky a vrstvu syra. Nádobu nainštalujeme do multivarkára, zatvoríme veko a prístroj pripravíme v režime "Plov" až do pripraveného signálu.
Kuracie pár na mulčiarke so zeleninou
zloženie:
- kuracie prsia - 4 ks;
- sójová omáčka - 50 ml;
- suchý cesnak - 1 čajová lyžička;
- korenia.
príprava
Takže kuracie prsia sú umývané, sušené, odrezané od filmu a kože. Po tom trochu trieť s korením a soľou. Teraz vezmite vrece na pečenie, nalejte sójovú omáčku do nej, zakryte cesnak a korenie a položte kuracie prsia. V tvare multiquark vylejeme niekoľko pohárov vody, rozotrejeme kurča, nastavíme režim "Varenie na para" a čas - 40 minút. Akonáhle budete počuť signál, odvážne vyberiete mäso, rozotrite pripravené kurací kurča na krásnu misu a podávajte mäso horúce, s čerstvými bylinami, zeleninou a zhora vylejeme všetku omáčku z obalu!