Liečivé vlastnosti rôznych druhov ovocia sú známe ľudstvu už veľmi dlhú dobu a hruška nie je výnimkou. Tento nádherný výrobok môžete použiť na jedlo nielen ako príjemné liečenie, ale aj ako prírodný liek.
Aké je použitie hrušky?
Po prvé, hruška je kompletný komplex, ktorý kombinuje vitamíny A , B, C, H, K, PP a E. Hruška je bohatá na železo, jód, zinok, horčík, draslík, sodík, síru, vápnik a mnoho ďalších látok. Stačí tým, že ju zahrniete do stravy, už pomáhate vášmu telu.
Okrem toho môžu byť nasledujúce choroby a choroby ošetrené hruškou:
- ak máte intestinálnu poruchu - zahrňte do stravy hruškový kompot a dokonale pomôže prekonať nepríjemný symptóm (mimochodom, môže byť použitý pre deti);
- varené hrušky, ktoré zostávajú po varení kompót, naopak sú vynikajúcim prostriedkom na liečbu zápchy; Preto, ak sa nemusíte obávať, je lepšie ich používať spoločne - pre rovnováhu.
- pri zápalových ochoreniach močového traktu hruškový kompót je tiež prostriedkom prvej pomoci;
- ak trpíte nespavosťou, vezmite si na večeru pravidlo piť pohár hruškového kompótu - perfektne uvoľňuje nervový systém a pomáha bojovať proti poruchám spánku;
- v prípade porušenia v srdci, odporúča sa jesť niekoľko čerstvých hrušiek - to pomôže orgánu prekonať krízu;
- výhodu hrušky pre pečeň je neoceniteľná: jednoducho jesť hrušky každý deň, a váš stav sa zlepší.
Po tréningu vedia znalí športovci zmierniť bolesť svalov tým, že do stravy zaradia čerstvé hrušky. Rozsah ich použitia je neuveriteľne široký, ale je dôležité vedieť, aké opatrenia: 1-2 plodov za deň - dosť pre vlnu.
Výhody hrušiek na chudnutie
Hruška je zahrnutá v zozname potravín, ktoré zvyšujú metabolizmus.
Používanie hrušiek počas stravovania je najlepšie v obmedzenom počte. Napríklad používajte túto diétu na chudnutie:
- Raňajky - ovsená kaša s hruškami bez cukru.
- Druhá raňajky je hruška, pohár vody.
- Večera - ľahká mäsová polievka, kapustový šalát.
- Snack je plátok syra, pohár zeleného čaju bez cukru.
- Večera - ryby alebo kurča, dusené alebo pečené so zeleninou.
Pri takejto strave budete úspešne znížiť hmotnosť o 1 kg za každý týždeň. Je to neškodná, správna výživa a môže byť použitá až do dosiahnutia požadovaného výsledku.