Obrovské množstvo diét zakazuje konzumáciu cukru a cukroviniek, ale niekedy sa naozaj chcete liečiť niečím lahodným. Pozrime sa, či môžete jesť med v strave, pretože je veľmi vysoký obsah kalórií.
zákaz
Použitie medu je zakázané pri alergiách na tento produkt a na peľ, pretože to môže viesť k hrozným následkom a dokonca k smrti.
povolený
Med počas stravovania je nielen možný, ale aj nevyhnutný, pretože ideálne nahrádza cukor. Rýchlo sa vstrebáva do tela, takže ju môžete vypiť na prázdny žalúdok. Z medu môžete schudnúť, ak pijete pohár teplej vody pred jedlom, do ktorého musíte pridať polovicu citrónovej šťavy a čajovú lyžičku medu. Iný takýto nápoj sa môže opiť pred spaním, pretože očistí telo a pomôže rýchlo zaspať.
Pros stravovania medu s diétou:
- pomáha uspokojiť hlad;
- pomáha pri nedostatku vitamínov;
- obsahuje 22 organických kyselín;
- môžu byť použité diabetikom;
- má posilňujúce, omladzujúce a stimulačné vlastnosti;
- zlepšuje psychický stav počas stravovania a nenechá vás padať do depresie.
Pri strave je možné použiť med z ľahkých druhov - lipa alebo lúku. Pri nákupe sa venujte pozornosť jeho prirodzenosti. Najlepšie je kúpiť med na osvedčených včelárňach, kde budete mať istotu o kvalite produktu. Hlavná vec, ktorú nezneužívajú, je deň, kedy je možné jesť nie viac ako 3 čajové lyžičky.
Pomôže med pomôcť vám schudnúť? Samozrejme, áno, pretože zlepšuje trávenie a podporuje štiepenie uložených tukov. Existujú aj medové diéty, medové diéty sú veľmi obľúbené u sladkého zuba. Vo všeobecnosti sa odporúča nahradiť obyčajný cukor medom, takže výrazne zlepšíte svoje zdravie a pohodu a nebudete musieť používať žiadne diéty.