Tuky sú pre naše telo nevyhnutné pre normálny život. Najväčší počet týchto látok je obsiahnutý v rôznych olejoch. Ale pochopiť najužitočnejší olej pre telo, niekedy je veľmi ťažké.
Najužitočnejší rastlinný olej
Nie všetky oleje, ktoré je možné jesť, sú "univerzálne". Väčšina z nich sa nemôže použiť na vyprážanie a kalenie, pretože pod vplyvom vysokej teploty sú zničené a škodlivé. Môžu len naplniť čerstvé šaláty, pridávať do studených jedál a používať v naturáliách na lekárske a kozmetické účely. Výberom najužitočnejšieho jedlého oleja odborníci vzali túto skutočnosť do úvahy a dali prvé miesto všetkým známym a obľúbeným olivovým olejom , pretože:
- obsahuje veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín;
- obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín E , cenné minerály;
- dokonale trávený;
- má priaznivý účinok na tráviaci systém, kardiovaskulárne, endokrinné a nervové systémy;
- obsahuje antioxidanty;
- posilňuje pamäť a zlepšuje myšlienkové procesy.
Aký je najvýhodnejší olej pre zdravie a starostlivosť s vaším vzhľadom?
Pri odpovedi na otázku, ktorý olej je najvhodnejší na zlepšenie tela, špecialisti vo väčšine prípadov volajú ľanový olej .