Veľké množstvo ľudí miluje hrozienka, ale len málo ľudí vie o svojich výhodných vlastnostiach. Vďaka dostupnosti vitamínov, minerálov a ďalších živín má sušené hrozno pozitívny vplyv na aktivitu celého organizmu a tiež pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov.
Hrozienka a jeho prospešné vlastnosti
Mnohí sa obávajú skutočnosti, že sušené hrozno obsahuje veľa cukru, ale kvôli tomu nemusíte popierať potešenie. V dennej ponuke sa odporúča pridať asi 60 gramov hrozienok, aby sa telo dostalo s potrebnými látkami, ale súčasne nepoškodzujte obrázok.
Navyše, používanie sušených hrozna počas stravovania, môžete zbaviť túžby jesť niečo sladké. Látky, ktoré sú v ňom, pomáhajú normalizovať činnosť nervového systému a zbaviť sa stresu, čo je obzvlášť dôležité pri strate hmotnosti. Ďalšia hrozienka na úbytok hmotnosti môže a musí byť použitá, pretože zlepšuje prácu pečene a pečeň sa aktívne podieľa na rozpadu tukov. Ďalšie použitie hrozienok priaznivo ovplyvňuje činnosť obličiek zodpovedných za odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela.
Užitočné vlastnosti a poškodenie hrozienok
Nedávne štúdie ukázali, že sušené hrozno pomáha zbaviť sa nadbytočného tuku a má pozitívny vplyv na trávenie a pomáha vyrovnávať sa so zápchou. Hrozienka obsahuje vlákninu , ktorá čistí črevá z produktov rozpadu a zlepšuje peristaltiku. Pri strate hmotnosti, najmä pri dodržiavaní prísnej stravy, sušené hrozno pomáha vyplniť nedostatok živín v tele.
Škody na hrozienkach môžu byť spôsobené iba zneužívaním, pretože sa týka vysokokalorických potravín, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť postavu.
Ako používať?
Ak chcete získať všetky užitočné vlastnosti pre ženy, je dôležité správne používať hrozienka:
Sušené ovocie je úžasné občerstvenie, ktoré pomôže nudiť hlad a odpudzovať túžbu po jedle. Stačí, aby ste jedli asi 8-10 kusov.
Sušené hrozno má mierne laxatívny účinok, takže môžete piť odvar na obleku na chudnutie. Je dôležité používať takéto čistenie nie často, aby nedošlo k poškodeniu tela.
Recepty s hrozienkami na chudnutie
Číslo varianty 1
zloženie:
- biele rozinky - 200 g;
- voda - 2 l;
- senna - 200 g;
- holosy - 300 g.
príprava
Hrozienka sa umyjú a nalejú do vriacej vody. V samostatnej nádobe nasajte 50 g Senny na 1 liter vody. Po hodine prefiltrujte infúziu, premiešajte a pridajte holózy. Výsledný nápoj by mal byť spotrebovaný na 0,5 st. denne.
Ak chcete získať chudnutie z tejto aplikácie hrozienok, zopakujte postup odporúčaný nie viac ako dvakrát ročne.
Číslo variantu 2
zloženie:
- čierne hrozienka - 150 g;
- voda - 1,5 litra;
- senna - 30 g;
- holózy - 150 ml.
príprava
Vo vriacej vode opláchnite hrozienkami a varíme 5 minút. Potom pridajte sennu a po 11 minútach. vypnite oheň. Keď kvapalina ochladí, napätie a premiešajte s Holos . Potrebujete použiť infúziu na 100 g za hodinu po jedle a hodinu pred spánkom. Toto čistenie môže byť použité po dobu 2 týždňov, potom prestávka po dobu 14 dní a opakovanie kurzu.
Číslo variantu 3
zloženie:
- hrozienka - 100 g;
- slivky - 400 g;
- pesová ruža - 200 g;
- sušené marhule - 100 g;
- med - 1 čajová lyžička;
- senna - 50 g.
príprava
Pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso je potrebné rozomeliť všetky prísady a miešať zmes s medom. Použite zmes je odporúčaná pre 1 polievková lyžica. lyžička 2 krát denne. Takáto kompozícia sa môže používať počas stravovania alebo na deň pôstu. Čistenie sa často neodporúča.