Otázka, ako Kate Middleton stratila váhu, zaberá nielen Britov, ale aj obyvateľov mnohých ďalších krajín. Je známe, že po narodení vévodkyňa nechodila na diéty, ale jednoducho dojčila dieťa a pokračovala v cvičení jogy a to jej pomohlo rýchlo sa zotaviť. Ale tu pred svadbou zmenila Kate Middleton jedlo - veľa chcel vyzerať v biele šaty krehké a štíhle.
Kate Middleton: postava
Je známe, že ešte pred svadbou nebola Kate nikdy nafúkaná - nosila 46. oblečenie podľa ruských štandardov, alebo M (stredná) podľa európskych štandardov. S výškou 175 cm je to dokonale harmonický ukazovateľ.
Avšak 4 mesiace pred svadbou sa dievča rozhodlo, že sa stane ešte krásnejšou a v takom krátkom čase sa jej podarilo schudnúť o dve veľkosti. Teraz nosí 40-42 oblečenie podľa ruských štandardov. Jeho parametre sú 86-58-88. Takýto výsledok nemôže len upozorniť na diétu Kate Middletonovej!
Kate Middleton: Dukanovská diéta
Kate sa snažila nehromadiť jej chudnutie, ale informácie sa stále dostali do tlače. Je známe, že vévodkyňa stratila váhu na strave francúzskeho špecialistu Pierra Ducana , ktorý získal značnú popularitu.
V tejto strave neexistujú zásadné zákazy a celý proces straty hmotnosti je rozdelený na 4 časti. Prvé dva pomáhajú schudnúť, a druhé sú zamerané skôr na udržanie výsledkov. Pozrime sa na ne podrobnejšie.
Prvá fáza
Táto fáza trvá 3-10 dní - čím viac máte nadváhu, tým dlhšie musíte jesť týmto spôsobom. Každý deň musíte zobrať lyžicu otrúb, piť 2 litre vody, jesť v malom množstve iba prírodné nízkotučné mäso, hydinu, ryby v kombinácii s čerstvou zeleninou. Tiež je povolený príjem kyslých mliečnych nápojov.
Druhá fáza
V tejto fáze sa do stravy pridáva veľké množstvo neškrobovej zeleniny vo varenej a čerstvej forme, otruby by sa mali konzumovať 2 lyžičky denne.
Tretia etapa - stanovenie
V tejto fáze, 1-2 krát týždenne si môžete dovoliť zakázané pred lahôdkami. Jesť čo najdlhšie, aby telo prebudovalo metabolizmus pod novou hmotnosťou.
Štvrtá etapa je spôsob života
Jedlo môže prichádzať obvyklým spôsobom, ale je dôležité vždy zabezpečiť, aby sa tučilo len málo tuku, sladké a múky a dostatok zeleniny a bielkovín.
Nezabudnite, že vévodkyňa kombinuje túto diétu s jogou, čo je jeden z dôležitých dôvodov jej štíhlej a inteligentnej postavy.