Šťavnatý, voňavý a lahodný melón je jedným z najobľúbenejších plodov v lete. Tešiť sa z mäsa, mnohí nemajú ani podozrenie, aký prínos prinášajú svojmu telu. Existuje veľa ľudových receptov, vrátane rôznych častí týchto veľkých bobúľ.
Melón - chemické zloženie
Šťavnatá buničina sa skladá z 90% vody, ale to neznamená, že v nej nie sú žiadne užitočné látky, pretože všetko je naopak. Obsahuje hrubé vlákna, mastné a organické kyseliny. Samotná téma je, ktoré vitamíny sú v melóne , a tak je zoznam rozsiahly: E, PP, A, C a skupina B. Veľké bobule obsahuje makro a mikroelementy: vápnik, železo, sodík, draslík, síra, mangán a tak ďalej.
Melón - užitočné vlastnosti
Pri pravidelnej konzumácii šťavnatých plodov môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie a urýchliť proces liečenia rôznych chorôb. Existuje celý zoznam toho, čo je melón užitočný pre:
- Kompozícia obsahuje kyselinu listovú a vitamíny B, ktoré sú dôležité pre zdravie žien a tiež pomáhajú pri určitých gynekologických ochoreniach.
- Vďaka silným antioxidantom sa môžete zbaviť voľných radikálov a pomôže to znížiť riziko rakoviny.
- Pozitívne vlastnosti melónov sú spojené s prítomnosťou karotenoidov, ktoré sú dôležité pre zdravie očí, pretože znižujú riziko katarakty.
- Pomáha normalizovať nervový systém, pomáha vyrovnať sa so stresovými situáciami, zlá náladou a nespavosťou. Zahrnuté do draslíka zvyšuje tok krvi a kyslíka do mozgu, poskytujúc tonizujúci účinok. V buničine existujú látky, ktoré prispievajú k rozvoju "hormónu šťastia".
- Mäso a semená majú helminthický účinok. Aby sa vyrovnali s parazitmi, je potrebné, aby ráno na prázdny žalúdok pili pohár šťavy.
- Liečba melónov v ľudovej medicíne sa používa vďaka protizápalovému účinku a pri každodennom užívaní buničiny je možné predísť zničeniu kĺbov a kostného tkaniva.
- Bohaté chemické zloženie spôsobuje pozitívny vplyv na činnosť srdca a krvných ciev, takže môžete znížiť tlak, odstrániť zlý cholesterol a znížiť riziko vážneho ochorenia.
- Keďže mäso je 90% vody, má silný diuretický účinok, takže plod možno považovať za prirodzenú liečbu obličkových kameňov a nefritídy.
- Užitočné vlastnosti sa prejavujú aj pri vonkajšej aplikácii, napríklad prsný stlačený z buničiny pomôže s astmou, bronchitídou a pneumóniou.
- Ak chcete rýchlo zbaviť modriny a abscesy na koži, môžete použiť kôrovcovú a melónovú kôru. Pri alergiách si vezmite melónový kúpeľ.
- Sušené semená môžu používať muži na zvýšenie potencie.
Melón pre žalúdok
Vzhľadom na dostupnosť vlákniny bude šťavnatá buničina užitočná pre prácu tráviaceho traktu, čistenie čriev a zlepšenie jeho motorických zručností. Má tiež pozitívny vplyv na neurotrofické procesy, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie žalúdka a čriev. Zistenie, či je melón užitočný, by malo byť povedané, že úplne zrelý melón môže spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku. Je zakázané jesť mäso na prázdny žalúdok a najlepšie ho používať ako občerstvenie. Pri konzumácii melónov vo veľkom množstve môže dôjsť k poruchám trávenia.
Melón s gastritídou
Táto kultúra melónu sa vzťahuje na ťažké produkty trávenia, dokonca aj na spracovanie malého kúska organizmu trávi veľa energie a času. Výsledkom je, že iné potraviny, ktoré sa nachádzajú v žalúdku, začínajú brodiť, takže sa ovocie neodporúča ľuďom s gastritídou, vredmi a inými gastrointestinálnymi problémami. Ďalším dôležitým bodom je melón na pálenie záhy, a preto nie je zahrnutý v zozname zakázaných potravín, ale treba mať na pamäti, že v kombinácii s niektorými výrobkami môže sám spôsobiť takéto nepríjemné pocity.
Melón so zápchou
Podľa štatistík každý rok stále viac ľudí trpí zápchou. Vysvetľuje to nezdravá strava a sedavý životný štýl. Zistite, prečo je melón užitočný, stojí za to poukázať na to, že účinne zvládne taký problém ako zápcha, pretože má silný laxatívny účinok. To je spôsobené tým, že buničina obsahuje veľa celulózy a pektínu, ktoré prispievajú k úniku žlče. Nie je tak silná, ale má laxatívny účinok a sušený melón.
Melón v cukrovke
Hoci je toto bobule sladké, ľudia s cukrovkou sa môžu niekedy rozmaznávať s malým množstvom chutnej buničiny. V tomto prípade stojí za to vedieť, ako užitočný je zrelý melón:
- Šťavnaté ovocie má diuretický a laxatívny účinok, pomáha zbaviť sa zápchy a škodlivých trosiek. Pozitívne ovplyvňuje tráviaci systém a metabolizmus.
- Melón pri cukrovke je užitočný kvôli prítomnosti kyseliny listovej, ktorá pomáha normalizovať hematopoetickú funkciu sleziny a zvyšuje parametre červených krviniek a hemoglobínu.
- Pri cukrovke typu 2 je bobule užitočné pri znižovaní krvného tlaku odstránením aterosklerotických zmien.
- Je dôležité, aby ste so svojim lekárom objasnili, koľko môžete jesť melóny, pretože každý človek má individuálnu dávku inzulínu. V druhom druhu nie je povolené viac ako 200 g mäsa.
Melón pre pečeň
Šťavnatá buničina je dobre absorbovaná telom, saturuje ju užitočnými látkami a zlepšuje prácu vnútorných orgánov. Zloženie ovocia zahŕňa antioxidanty, ktoré sú dôležité pre ochorenia pečene. Použitie melóna pre telo je spojené s jeho schopnosťou obnoviť a upraviť prácu tela. Pri ochoreniach pečene sa odporúča piť vodný extrakt z semien melónu.
Melón pri pankreatitíde
Ak chcete zistiť, či je možné zahrnúť šťavnaté ovocie do stravy , je dôležité zvážiť fázu tohto ochorenia.
- Akútna forma. V tomto prípade by sa buničina mala zdržať, pretože stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy, ktorá spôsobuje sekréciu pankreasu. Jednoduché uhľohydráty vytvárajú dodatočné zaťaženie endokrinných buniek pankreasu a zhoršujú jeho činnosť.
- Remisie. Melón, ktorého prospech je dôsledkom jeho bohatého chemického zloženia, pričom je povolená normálna výmena cukru. Najprv je lepšie jesť vo forme želé alebo peny. Ak sa stav nezhorší, potom už môžete jesť mäso.
Melón so stratou hmotnosti
Mnohí veria, že sladké ovocie je zakázané jesť, ak chcete schudnúť. V skutočnosti, v malých množstvách, melón je dokonca užitočný pri strate hmotnosti. Okrem toho je potrebné poznamenať, že existujú špeciálne diéty melónu . Bežná mylná predstava je, že melón má vysoký obsah kalórií, ale v skutočnosti 100 g buničiny obsahuje iba 35 kalórií. Existujú ďalšie výhody tohto neobvyklého bobule:
- Pomáha vyčistiť telo nahromadených toxínov a toxínov.
- Má diuretický účinok, odstraňuje prebytočnú vodu z tela a tým eliminuje opuch.
- Melón v strave je vynikajúcou možnosťou pre občerstvenie, pretože pomáha zbaviť sa hladov. Použite to ako užitočný dezert.
Melón v kozmetike
Tento užitočný produkt nemôže zostať bez pozornosti kozmetológov. Tradičné kozmetické výrobky už dlho dokázali svoju účinnosť aj v porovnaní s nákladnými skladovacími prostriedkami. Výhody melónu pre telo ženy je obrovská, pretože s pomocou buničiny a šťavy tohto bobuľa sa môžete vyrovnať s rôznymi kožnými problémami, zlepšiť stav vlasov a zlepšiť celé telo.
Melón pre tvár
Masky vyrobené na báze melónovej buničiny s pravidelným používaním poskytujú úžasné výsledky. Ak chcete pripraviť na dužinu plodov, pridajte rôzne prísady. Na výrobu mlieka je potrebné zmiešať melónovú šťavu, mlieko a čistú vodu v rovnakom pomere. V úlohe tonizujúceho tonika môžete použiť bežné džúsy. Aby ste sa uistili, je potrebné vedieť, čo je užitočné pre melón pre tvár:
- Vďaka obsahu karoténu a draslíka má hydratačný účinok a zvyšuje metabolizmus .
- Má antimikrobiálny a sušiaci účinok, čo je dôležité pre ľudí s mastnou pokožkou.
- Spomaľuje proces starnutia, urýchľuje regeneráciu pokožky, dáva jej zamatovo a jemne, pretože to všetko je maskou pre osobu z melónu.
- Obsahujúca kyselinu askorbovú zvyšuje proces tvorby kolagénu, čo spôsobuje, že pokožka je napnutá a elastická.
- Pomáha znižovať výskyt jemných vrások, zlepšuje pleť a chráni pred negatívnymi účinkami UV žiarenia.
Melón na vlasy
Existuje veľa ľudových prostriedkov určených na starostlivosť o vlasy. Ak chcete zlepšiť stav vlasov, musíte trieť šťavu do vlasov a zabaliť ju filmom na 40 minút. Pre tučný typ sa odporúča pridať trochu citrónovej šťavy. Masky z melónov majú nasledujúci účinok:
- Zložený silikón zlepšuje stav vlasov, čím je lesklý a hodvábny.
- Zistite, ako užitočný melón na vlasy, stojí za to poukázať na to, že kompozícia obsahuje jedinečnú látku inozitol, ktorá pomáha posilňovať vlasové žiarovky a v dôsledku toho vlasy prestávajú vypadávať.
- Pri bežnom používaní zmizne matnosť a vlasy sa stávajú elastickými.