Dnes, keď väčšina žien už vyskúšala rôzne chemické "tabletky na chudnutie" a zabezpečila ich nedostatočnosť a škodlivý vplyv na telo, dochádza k aktívnemu hľadaniu určitého druhu prirodzeného všeliek nadmernej hmotnosti. Jeden z najpopulárnejších prírodných produktov na chudnutie je cesnak.
Vlastnosti cesnaku
Každý vie, aký užitočný cesnak je. Je schopný chrániť telo pred širokou škálou vírusových infekcií, uzdravuje choré pečeň a dokonca dokáže ochrániť telo pred rizikom rakoviny.
V zložitej hmote chudnutia môže tiež urobiť klinček cesnaku: faktom je, že tento pozoruhodný produkt vďaka špeciálnemu zloženiu môže rozptýliť metabolizmus, v dôsledku čoho telo neuchováva energiu vo forme tukových usadenín, ale namiesto toho sa usiluje o vyčerpanie svojho prebytku.
Okrem toho, pri pravidelnom používaní cesnakových klincov sa potravina znižuje celkový chuť do jedla a bude pre vás jednoduchšie kontrolovať množstvo jedla, ktoré budete jesť. To je v kombinácii, ktoré určuje použitie cesnaku pre vašu harmóniu.
Škody na cesnaku - kontraindikácie
Ako každý výrobok, cesnak má kontraindikácie. Nemal by sa používať, ak:
- precitlivenosť;
- neznášanlivosť na cesnak;
- žalúdočný vred, gastritída;
- tehotenstva;
- ochorenie obličiek;
- zápal pankreasu;
- alergie;
- epilepsie.
Ak netolerujete tento produkt, nebojte sa: v iných produktoch nájdete podobné vlastnosti, napríklad zázvor. Cesnak a cibuľa sú najlepšie známe v našich zemepisných šírkach, ale môžu nájsť aj nejakú náhradu.
Tinktura cesnaku
K dispozícii je recept na špeciálnu tibetskú tinktúru, ktorá sľubuje večnú mládež i harmóniu. Pripravte sa, nie je to tak ťažké: kefovať niekoľko žiaroviek cesnaku, asi 200 gramov. Rozmiešajte ich akýmkoľvek spôsobom: s mixérom, mlynčekom na mäso, cesnakom, alebo dokonca len nôžom a reznou doskou. Výsledná nákaza s 200 gramami alkoholu (alebo kvalitnej vodky). Zmes nechajte stáť 10 dní, potom je pripravená na použitie. Do mlieka by sa malo pridať niekoľko kvapiek, ktoré by sa mali denne piť 20 minút pred každým jedlom.
Samozrejme, zároveň stojí za to, aby sa predišlo prejedaniu, sladkosti a tučné jedlá. Čím jednoduchšie a správnejšie budete jesť, tým silnejší bude efekt.
Ako variť cesnak na chudnutie?
To je veril, že budete postupne schudnúť, ak vo vašej strave cesnak bude prítomný denne. Jednou za deň musíte jesť čerstvé, druhý - môžete a vo varení. Pozrime sa na jednoduché recepty s cesnakom, ktoré vám pomôžu pri realizácii takého nekomplikovaného schémy znižovania hmotnosti:
- Paradajky s cesnakom . Rezané dve rajčiaky na plátky, stlačte 1-2 strúčiky cesnaku a nalejte olivový olej na ne. Hotovo!
- Šalát s cesnakom . Prípadne, ale jemne rezané uhorky a naliať ich omáčkou: v pol šálky vody, dať trochu soli, korenie čierne a červené, lyžicu olivového oleja, lyžica octu (chuť) a rozdrviť 3-4 strúčiky cesnaku. Nechajte uhorky na 5-10 minút - a úžasné občerstvenie je pripravené. Tento slaný cesnak dáva jedlo úžasnú arómu.
- Omáčka na cestoviny so smaženým cesnakom . Opečené cibuľu vyprážame v panvici, stlačíme 2 až 4 strúčiky cesnaku, po pár minútach pridáme 2 - 3 drvené paradajky bez kože a rezané huby (mrazené alebo konzervované). Obalte a opekajte asi 15-20 minút. Omáčka na cestoviny je pripravená!
Pomocou takýchto jednoduchých receptov môžete schudnúť kvôli vlastnostiam cesnaku. Nezabudnite, že by ste mali jesť malé porcie najmenej 3-5 krát denne - to je základ harmónie!