Samozrejme, je to jedna vec, ak sa niekedy nechceme pokaziť čokoládou alebo koláčom a úplne iným, keď ich chceme každý deň v obrovskom množstve konzumovať. Tak prečo vždy chceme sladké, s jedlom a po jedle, pred spaním a po spánku a dokonca aj v noci? Dôvody môžu byť odlišné, ale zvážime najbežnejšie a najpravdepodobnejšie.
Prečo vždy veľmi chcú sladké?
Neviem, prečo vždy potrebujete veľa intervalov sladké, napríklad po večeri? Môže to znamenať nerovnováhu vo výžive, pravdepodobne kvôli novej diéte alebo naopak nesprávnej strave - rýchle občerstvenie. Zorganizovali sme si voľný deň a rozhodli sme sa, že môžete žiť na pohári minerálnej vody a uhorky. A potom bola neopodstatnená túžba jesť niečo sladké, ochutené bolesťou hlavy. Takže telo vyjadruje protest, potrebuje glukózu. Zastavte mu výsmech, vyvážte si strave.
S nesprávnou výživou, keď jedeme na úteku, stláčame všetky nepotrebné sódy, telo príliš veľa sacharidov. Vzhľadom na to, že je to nebezpečné pre seba, naliehavo prevádza sacharidy na tuky, hladiny cukru v krvi klesajú, telo to znova považuje za nebezpečenstvo a vysiela signál do mozgu, v dôsledku čoho chceme niečo sladké.
Niekedy sa objaví túžba po nejakej sladkej konzumácii pred spaním, po ňom alebo v noci. Aj v tomto nie je nič strašné. Teda sa telo snaží vyrovnať nedostatok glukózy v krvi, ktorého chybou je nesprávna strava. Aby ste sa v noci neprebudili a nechodili do chladničky, môžete sa pokúsiť piť pohár vody alebo mlieka na noc s prídavkom lyžice medu.
Ak chcete sladké po celý čas, vždy a všade, potom môžete hovoriť o vážnom nervovom napätí, neustálom strese. Už neexistuje diéta, ktorá by sa mala prehodnotiť a riešiť príčinu jej vlastného stavu.
A túžba po sladkosti môže byť spôsobená potrebou aktívnej mozgovej aktivity - zvýšenie hladiny glukózy v krvi pomôže. Ale len taká túžba po sladkostiach by sa mala objavovať čas od času, a nie neustále.
Tiež sladké môže byť potrebné pre telo s nedostatkom glukózy kvôli akýmkoľvek chorobám alebo zraneniam, povedzme otras mozgu alebo osteochondróza. Stačí len obmedziť spotrebu sladkých tu, nemôžete, len bolesť hlavy bude fungovať, musíte pochopiť zdroj takéhoto problému.
Ďalšia závislosť od sladkého môže byť aj psychologická. Napríklad od detstva ste zvyknutí na malé sklamanie s cukrovinkami a teraz, keď ste obdržali oznámenie od svojich nadriadených alebo ste si zlomili nechty, začneme jesť koláče s kilogrammi zvykom. Preto je potrebné rozlišovať medzi skutočnou potrebou organizmu v sladkosti a zvyku. Potreba ignorovať je nemožné, ale zvyk bojovať - pekná vec.
Prečo chcete sladké tehotné ženy?
Tehotná žena môže chcieť sladké z niekoľkých dôvodov. Jedným z nich je nedostatok ženského hormónu. V dôsledku toho nálada klesá a chce získať niečo sladké. A samozrejme, sladké môže zmiznúť v obrovských množstvách kvôli skúsenostiam, zvyku zachytiť stres cukroví.
Tieto dôvody sú skôr neškodné, v tejto túžbe po sladkosti nie je nič strašné. Existuje však ešte jeden dôvod, pretože počas tehotenstva sa môže objaviť silná túžba po sladkosti - ide o vnútorné ochorenia. Takéto ochorenia sú celá skupina, ale ich následkom je možné zabrániť, ak nezanechá návštevy svojho lekára.
Prečo vždy chcete sladké pred mesiacom?
Je to všetko o hormóne estrogén, alebo skôr o jeho nedostatku. Jeho hladina po ovulácii prudko klesá a začína menštruácia na najnižšom mieste. Pri nedostatku estrogénu je žena nešťastná, často má zlú náladu. Preto sa snažíme mesačne jesť čokoládu.