Mnohí používatelia dávajú prednosť športu doma. Nenechávajte dom v zlom počasí, zakúpte predplatné do telocvične: všetko, čo potrebujete na udržanie fit, je v stenách vášho bytu a je to veľmi výhodné. Mnoho ľudí si myslí, že si kúpia eliptický simulátor pre domácnosť: ako si to vyberiete, bude popísané v tomto článku.
Druhy elipsoidov
Než pochopíte, čo eliptický simulátor je lepšie vybrať pre domácnosť, musíte pochopiť ich typy. Pre dnešný predaj sú prezentované:
- mechanické orbity. Sú kompaktné a lacné, ale pri práci robia veľa hluku a neumožňujú regulovať a dávkovať zaťaženie;
- magnetické simulátory tiež riadia zaťaženie mechanicky, ale už zahŕňajú niekoľko programov na výcvik, hoci málo;
- aeromagnetické elipsoidy sú najobľúbenejšie simulátory. Ovládajte z vstavaného generátora a máte počítač, ktorý vám umožní vybrať jeden z viacerých programov. Bez hluku, s plynulým chodom, malým trením a vysokou rýchlosťou otáčania.
Ďalšie možnosti
Ak máte záujem o výber správneho eliptického trenažéra pre váš domov, mali by ste venovať pozornosť sile a dĺžke rámu, maximálnej prípustnej hmotnosti užívateľa a typu tela. Ak je priestor v miestnosti malý, je lepšie pozrieť sa na skladaciu konštrukciu. Keď sa spýtate, ktorý eliptický trenažér má najlepšie vybrať, je potrebné venovať pozornosť umiestneniu zotrvačníka. Ak je pohodlnejšie a zvyčajnejšie zaujať šikmú doprednú pozíciu, potom stojí za to, aby ste sa zaoberali modelom pohonu zadných kolies, ktorý je mimochodom väčšinou. Okrem toho sa na takomto orbitreku môže zaoberať rôznymi užívateľmi rastu.
Návrhy predných pohonov sú vysoké a tí, ktorí chcú kúpiť elipsoid za menej ako 350 dolárov, nemusia túto funkciu venovať vôbec. Tí, ktorí sa chcú naučiť vybrať správneho eliptického trenažéra, odporúčame venovať pozornosť hmotnosti zotrvačníka. Ťažké zariadenie zaručuje hladký chod a vynikajúce zaťaženie a ľahké nepohodlie a nedostatočnú účinnosť tréningu. V kategórii priemernej hmotnosti si môžete vybrať modely s hmotnosťou zotrvačníka až do 8 kg, ale pre veľkých športovcov je lepšie zastaviť na elipsoidoch, v ktorých zotrvačník váži viac ako 15 kg. Hoci dnes sú v predaji modely, ktoré sú zostavené a optimalizované tak, aby nezáležalo na hmotnosti zotrvačníka.
Ak všetci členovia rodiny plánujú zapojiť do elipsoidu, potom musíte vybrať model so schopnosťou upraviť dĺžku kroku. Simulátory s dĺžkou kroku 30 cm sú morálne zastaralé. Domáce modely sú prispôsobené dĺžke kroku 40 cm, ale ak má niekto z rodiny výšku nad 190 cm, musíte túto hodnotu zvýšiť o 5 cm alebo viac. Pokročilé dizajny majú schopnosť zmeniť uhol pedálov. Faktom je, že keď sa mení pozícia tela, tak aj zaťaženie svalov, čo znamená, že sa zlepšuje ich čerpanie.
Mnohí pochybnosti, čo si vybrať: cvičebný bicykel alebo eliptický trenažér, a dlho skúmať jeden dizajn, potom druhý. Pri cvičení na bicykli sa čerpajú len svaly nohy, zatiaľ čo svaly tela sa na práci nezúčastňujú. Tréning na elipsoid, športovec zahŕňa svaly trupu, zbraní atď v procese. Existujú programy, ktoré umožňujú používať všetky svalové skupiny, čo je veľmi dôležité pre stratu hmotnosti, a to nielen. Než si kúpite orbitrack, odporúča sa to praktizovať v posilňovni. Ak sa športovec rád tento proces, potom môžete ísť do obchodu kúpiť.