Graham Elliot Bowells je známym reštaurátorom a televíznym moderátorom. K dnešnému dňu môže ktokoľvek obdivovať jeho kúzlo v americkom programe "America's Best Cook". Každý, kto počul o tejto talentovanej osobe, bude jednohlasne povedať: "Takže to je ten veľký kolega Graham!" Nepochybne by mal byť dobrý človek veľa, ale všetko má rozumný limit. Do roku 2013 slávny televízny moderátor vážil viac ako 180 kg. Pri pohľade na dnešnú fotografiu Graham Elliott nemožno uveriť, že stratil váhu a čo je to možné. Čo povedať, ale príklad slávneho kuchára, autor kuchárskej knihy, dáva nádej mnohým ľuďom, ktorí trpia nadváhou .
Ako tenký je šéfkuchár Graham Elliott?
Čo povedať, ale v 38, slávny televízny moderátor váži asi 85 kg. Nepochybne je to jedna z najhorších hviezdnych transformácií! Najzaujímavejšou vecou je, že za 8 mesiacov Graham klesol o približne 70 kg. Treba poznamenať, že týmto zmenám predchádzal chirurgický zásah. Takže sa Elliot rozhodol urobiť vážny krok. Mal operáciu na zníženie žalúdka, alebo skôr gastrektómie. Verní obdivovatelia celebrít aktívne monitorujú jeho zmeny v spoločnosti Instagram. Takmer všetci priznávajú, že reštaurátor je ťažké vedieť. Pokiaľ nie je o minulosti veľký Graham ako tetovanie na rukách a okuliare v bielom ráme.
Diéty štíhlejšieho Graham Elliott
K dnešnému dňu sa tenký a sexy Graham drží zdravého stravovania. Už dávno sa vzdálil niečo, bez ktorej by tučný Elliot nemohol žiť deň. Nielen, že je fanúšikom špeciálnej stravy, o ktorej sa bude diskutovať nižšie, a preto navštevuje bazén trikrát týždenne. Navyše, jeho ráno začína joggingom.
Vedenie show "Americký najlepší kuchár", Graham Elliott, zaniklo v priebehu niekoľkých mesiacov a ako sa mu podarilo dobre zdieľať s fanúšikmi.
"Samozrejme, mango, melóny, banány, kukurica cukrová, capas, vdolky, zemiaky, cukor - to všetko je bohato chutné, ale tieto produkty zmenia naše telo tak zle," povedal Graham v rozhovore. Samozrejme, najskôr je veľmi ťažké vzdať sa toho, čo prináša naozaj kulinárske potešenie. Ak sa však rozhodnete pre "mať atraktívne, inteligentné telo", môžete zabudnúť na sladkosti a pečenie v okamihu.
Vytvorte zoznam nízkokalorických potravín. Elliot má nasledovné produkty: chudé mäso a ryby, všetky druhy zeleniny, sladké ovocie a zelenina, bobuľové ovocie, obilniny bohaté na obilniny, tvaroh s nízkym obsahom tuku, kyslé mliečne nápoje s nulovým percentom tuku.
Okrem skutočnosti, že dávka celebrít pozostáva z vyššie uvedených produktov, Graham sa tiež snaží nepoužívať sýtené nápoje. Ak naozaj chcete minerálnu vodu, potom len bez plynu. Mimochodom,
Nezabudnite na čiastočnú výživu. Toto potvrdzuje každý odborník na výživu a nie márne. Koniec koncov, je to zástava dobrého zdravia: jedlo malé jedlo 5-6 krát denne a okrem hmotnosti by nemalo presiahnuť 200 g.
Pokiaľ hovoríte viac o ponuke, potom raňajky slávny šéfkuchár jedá parou omeletu alebo varené mäkké varené vajcia. Okrem toho pije šálku mäkkého čaju. Druhá raňajky sú pár jabĺk alebo hrušiek. Obed pozostáva z ľahkej zeleninovej polievky, šalátu ochuteného olivovým olejom a paradajok. Snack tvoria všetky ovocie. Mimochodom, môžu byť jedené, ako v surovej forme, a pečieme v rúre. Večera by mala byť skromná: varená zelenina a malý kúsok varených kuracie prsia.