Diéty založené na zelenom čaji sú pomerne veľa. Nie je prekvapujúce, že zelený čaj je nielen príjemný tonikový nápoj, ale má aj úžasnú vlastnosť na rozpad metabolizmu a celkovo veľmi prospešne ovplyvňuje všetky systémy tela. Na jeho základe existuje množstvo druhov diét, z ktorých každý je účinný.
Strava na zelený čaj 1 deň
Takéto mini-diéty so zeleným čajom sa zvyčajne nazývajú dni vykládky. Môžu sa opakovať 1-2 krát týždenne, aby sa zlepšilo postavenie a očistilo sa telo. Je dôležité vziať do úvahy, že dni vykládky nikdy neskončia za sebou, sú oddelené aj 1-2 dni!
Najťažšou voľbou pre deň vykládky je piť len kvalitný listový zelený čaj a celý deň nejedzte. Môžete piť čaj v akomkoľvek množstve. Za jeden deň môžete stratiť viac ako jeden kilogram hmotnosti!
Diéta: zelený čaj s mliekom
Strava na zelenom čaji s mliekom sa nazýva aj diéta pre "mlieko". Existuje niekoľko možností, ako vyrábať mlieko, ale najjednoduchším spôsobom je varenie čaju ako zvyčajne a pridanie približne 50 gramov mlieka do hrnčeka. Môžete piť takýto nápoj neurčito. Táto strava sa odporúča aj na pôstné dni. Avšak mlieko je tak výživné, že je možné žiť naň po dobu jedného týždňa (ak sa tak rozhodnete, nezabudnite si vziať multivitamín).
Strava na zelenom čaji s medom
Táto strava je úplne podobná predchádzajúcej strave. Čaj s medom sa môže piť na neurčito, ale nie je nič, čo nemôžete. Vzhľadom na skutočnosť, že med tiež zlepšuje metabolizmus a vyživuje, môže trvať až 5-7 dní na takúto výživu (iba v prípade užívania vitamínov) a výrazne schudnúť.
Nezabudnite na správnu cestu z výživy - potraviny v strave by mali byť pridané veľmi opatrne, aby sa stratené libry nevrátili znova. Na jedlo jedného dňa toto pravidlo neplatí.