Ak sa rozhodnete zapojiť sa do fitness bez pomoci trenéra, potom sledovať výsledky a poskytnúť užitočné rady môžu "inteligentné" miniaplikácie. Moderná veda nie je stále a neustále sa teší novým vynálezom.
Užitočné miniaplikácie
Neobvyklé hodinky
Modul gadget "Smart" má funkciu stopiek, odpočítavanie, ako aj možnosť "označiť v kruhoch". Napríklad, potrebujete niekoľko okruhov okolo štadióna, vďaka neobvyklým hodinám, na ktorých sa môžete naučiť výsledok každého kruhu. Prechod z jednej funkcie na druhú je veľmi jednoduchý, stačí stlačiť jedno tlačidlo, ale všetky hodnoty sa uložia. Hodiny sú veľmi ľahké a nebudú zasahovať do vášho tréningu. Navyše, gadget sa nebojí vody, spolu s ním môžete cvičiť v daždi a dokonca aj potápať. Ak spustíte hodiny, nebojte sa, že sa zlomia, pretože gadget je vyrobený z nárazuvzdorných materiálov.
krokomer
Tento modul gadget môže byť umiestnený kdekoľvek, bude fungovať aj v taške. Zariadenie bolo vytvorené na výpočet počtu krokov, ktoré ste vykonali za deň. Ak chcete vypočítať presný počet krokov, je najlepšie umiestniť modul gadget na nohu. Dnes existujú aplikácie, ktoré fungujú ako krokomer, môžu byť nainštalované do telefónu. Niektoré moderné modely majú stopky a môžu tiež vypočítať počet stratených kalórií.
pulsometer
Vonkajšie to vyzerá ako obyčajné hodiny a má podobné funkcie. Obsahuje senzor, ktorý vyzerá ako pás. Je potrebné ju umiestniť pod prsia. Vďaka tomu na hodinách, okrem času uvidíte svoj pulz. Okrem toho môžete do gadgetu zadať svoju váhu, výšku, vek, pohlavie a typ cvičenia ( zahrievanie , výkon alebo kardio zaťaženie) a vypočíta hranice impulzu na tréning. Poèas relácie bude monitor srdcovej frekvencie poskytova »signály, ktoré indikujú prenos impulzu nad povolenú hranicu. Po tréningu sa môžete dozvedieť všetky výsledky: maximálny a priemerný pulz, tréningový čas a počet spálených kalórií.
Športový navigátor
Z vonkajšieho hľadiska ide o normálne športové hodinky, ale "inteligentný" gadget vie oveľa viac. Vďaka prepojeniu so satelitom navigátor presne vypočíta počet kilometrov a rýchlosť pohybu. Ďalšou užitočnou funkciou - gadget má schopnosť účtovať pohyb hore a dole. Výsledkom je, že všetky prijaté informácie môžu byť prenesené do počítača a už je potrebné vypočítať všetky potrebné parametre vrátane počtu vynaložených kalórií. Existujú športové navigátory, ktoré sú navrhnuté špeciálne pre cykloturistiku a navonok pripomínajú auto.
Mobilný telefón
Takmer každý telefón má stopky a krokomer a navyše si môžete stiahnuť rôzne aplikácie, ktoré sú teraz veľmi populárne. Špeciálne programy sú určené na pomoc ľuďom, ktorí chcú schudnúť. Okrem toho, že berú do úvahy stratené kalórie, počet ubehnutých kilometrov atď., Program môže vyzdvihnúť dobré stopy pre rôzne druhy tréningov.
K dispozícii sú špeciálne športové telefóny určené na šport. Zahŕňa všetky potrebné športové funkcie, ktoré boli uvedené vyššie. No, okrem toho funguje ako bežný telefón.
Tu sú také užitočné gadgety, ktoré pomáhajú kontrolovať výsledky a výrazne uľahčujú proces vašej chudnutia.