Fazole v konzervách sú vynikajúcim doplnkom k dennej zimnej diéte. Z nej môžete urobiť veľa zaujímavých a užitočných jedál: pridajte zeleninu, mäso, zeleninu, syr, kuracie mäso a strúhanku. Zoznámte sa s vami, čo presne môže byť varené s konzervovanými fazuľkami na diverzifikáciu dennej stravy.
Chutný šalát s konzervovanými fazuľkami
zloženie:
- šunka - 250 g;
- konzervované červené fazule - 250 g;
- syr tvrdých odrôd - 100 g;
- majonéza - 250 ml;
- čerstvé zeleniny;
- rajčiaky - 1 ks;
- žiarovka - 1 ks.
príprava
Takže otvorte jar fazule, opatrne zlúčte soľanku a rozrežte ju na polovicu. Šunka je drvená tenkými slamami a syr je nakrájaný na hrubom rezačke. Paradajky, utrite ju a nakrájajte na kocky. Žiarovka vyčistite a nakrájajte čo najmenší nôž. Potom všetko vložte do misy, naplňte ju majonézou, posypeme korením a premiešame. Hotový originálny šalát s konzervovanými fazuľkami je zdobený bylinkami a podávaný na stole.
Rýchly šalát s konzervovanými fazuľkami
zloženie:
- krevety - 200 g;
- konzervované červené fazule - 2 plechovky;
- citrón;
- perie zelenej cibule - 1 zväzok;
- ocot - 5 lyžice. lyžice;
- horčica - 0,5 lyžičky;
- olivový olej - 6 lyžice. lyžice.
príprava
Rozstrihnite fazuľa do šľahača a nechajte fazuľa vytekať. V tejto dobe sa cibuľa vyčistí, strúhne sa na polkruhy a krevety sa varejú v slaných vodách. Ďalej sa umyjú, čistia sa z nich a nalejú sa citrónovou šťavou. Cesnak je čistený, rozomletý petržlenom a výsledná zmes sa rozotrie na fazuľa s krevetami. Teraz miešame octu s rastlinným olejom v miske, položme horčicu a naplňte tento šalát našim šalátom. Dôkladne premiešajte všetko a vyčistite pol hodiny v chladničke.
Šalát so zelenými fazuľkami
zloženie:
- kuracie prsia - 1 kus;
- rajčiaky - 1 ks;
- Fazole konzervované v konzervách - 100 g;
- zemiaky - 1 ks;
- vajcia - 1 kus;
- listy zeleného šalátu - 20 g;
- majonéza - 100 ml;
- zelené kopy;
- uhorka - 1 kus;
- korenia.
príprava
Kuracie filety sa varia až do varenia. Samostatne variť zemiaky s vajíčkami, chlad a čisté. Čerstvé uhorky a paradajky sú nakrájané na plátky a listy zeleného šalátu rozdrobené slamky. Fazuľa nakrájame na kúsky, kombinujeme všetky ingrediencie v šalátovej miske, vložíme majonézu, soľ na chuť a premiešame. Vyzdobíme šalát s nakrájanými bylinkami a podávame.
Dietetický šalát s konzervovanými fazuľkami
zloženie:
- konzervy - 250 g;
- ryža - 150 g;
- červené konzervované bôby - 400 g;
- Bulharský korenie - 2 kusy;
- Cherry tomatoes - 150 g.
Pre omáčku:
- koreniny;
- olivový olej;
- granulovaná horčica - 10 g;
- zelené kopy, petržlen.
príprava
Rice varte, nalejte do misy a nechajte vychladnúť. Potom zlejte fazuľa a kukuričný kal, nalejte do samostatnej dosky. Čerešňové rajčiny sa nakrájajú na plátky a paprika sa spracuje a nakrája na pásy. Teraz urobme šalátový obväz: spojíme korenie, maslo, zrnitú horčicu a čerstvo nasekané čerstvé bylinky. Všetky zložky sa zmiešajú a vylijú.
Jednoduchý šalát s konzervovanými fazuľkami
zloženie:
- biele konzervované bôby - 150 g;
- vajcia - 3 kusy;
- cesnak - 1 hrebeň;
- vlašské orechy - 50 g;
- ocot - 2 lyžičky.
- majonéza - na chuť;
- cukrová špica;
- korenia.
príprava
Z fazule vypustite kvapalinu, opláchnite ju a nalejte do misky na šalát. Vajíčka tvrdé, chladné, čisté a rezané. Orechy miešajú mixér a cesnak vytlačí lisom. Pripojíme všetky prísady, naplníme šalát so majonézou a premiešame.