Pšeničná kaša bola známa už veľmi dlho, dokonca aj v biblických časoch. V Rusku to bolo jedno z najobľúbenejších obilnín, čo bolo hlavné jedlo v dávke roľníkov. V dnešnej dobe sa pyshenka považuje za sklad vitamínov a živín. Wheatgrass obsahuje vo svojom zložení také vitamíny ako: B1, B2, A, B5, PP a ďalšie. Naviac, avokádo je bohaté na prírodné vlákna, aminokyseliny, horčík, železo, fluór a iné užitočné látky, ktoré sú pre modernej osoby potrebné pre normálne fungovanie tela.
Kaša zo proso je schopná odstrániť toxíny, trosky a dokonca aj ťažké kovy z tela. Pravidelné používanie tejto kaše podporuje rýchlu normalizáciu tráviaceho systému, dokonale obnovuje silu a posilňuje tkanivá celého tela. Proliaková kaša sa odporúča pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a znižuje riziko aterosklerózy. Na záver môžeme povedať, že tento produkt je užitočný pre dospelých a deti. Ale navyše táto kaša kaše je veľmi užitočná a neuveriteľne chutná! Pozrite sa na to sami!
Ovocná kaša mliečneho proso v multivariačnej podobe
Proso kaše varené v multivark je prekvapivo drobivé a "načechrané". Dokonca aj veľmi zručná milenka nemôže variť túto kašu na kachle, ako to robí technika.
zloženie:
- jačmenná krupica - 0,5 položiek;
- mlieko - 3 položky;
- voda - 2 položky;
- soľ - 0,5 lyžičky.
- cukor - 2 lyžice. lyžice;
- maslo - 50 g.
príprava
Ako variť ovocie z mliečnovej proso v multivariačnej podobe? Na začiatok si vezmeme prosa, opatrne opláchneme pod tečúcou vodou a necháme napučať 10 minút. Potom vložíme prosa do kapacity multivarkára, pridáme mlieko, vodu, cukor, soľ a dôkladne premiešame. Zakryte veko a nastavte režim "kaša". V závislosti od modelu multivarku sa doba varenia bude líšiť. Priemerná dávka kaše by mala byť pripravená na 50 minút. Po pripravenom signále necháme kaňu na prosa v multivárnej nádobe ďalších 10 minút, aby sa dobre držala. Potom vyberte nádobu a pridajte maslo. Zmiešajte a nastavte režim "údržba tepla" približne na 20 minút. Na konci času je proso pripravené na mlieko!
Proso kaše s tekvicou
zloženie:
- Proso - 200 g;
- voda - 2 položky;
- mlieko - 3 položky;
- soľ, cukor - podľa chuti;
- tekvica - 200 g.
príprava
Ako variť chutné pyshanka na mlieku s tekvicou? Zoberme si prosa, opláchneme a nalejeme do vriacej vody. Po 5 minútach varu dôkladne vypustite všetku vodu a nalejte 2 poháre vody. Pridajte soľ, cukor podľa chuti a priveďte do varu. Potom pridajte do panvice, strúhanú tekvicu na malom strúhadle, zamiešajte, zakryte viečkom a varíme 10 minút. Keď je všetka voda varená, nalejte do horúceho mlieka, premiešajte a varte ďalších 15 minút. Hotová kaša s mliekom by sa mala v ústach topiť.
Kvapalná kaša na mlieko - recept
Pre tých, ktorí od detstva nemajú radi husté kaše, ponúkame jednoduchý recept na výrobu tekutej perly na mlieku.
zloženie:
- mlieko - 2 položky;
- proso - 3 polievkové lyžice. lyžice;
- voda - 1 kus;
- cukor, soľ - podľa vkusu.
príprava
V hrnci nalejte mlieko, pridajte vodu a priveďte do varu. Proso sa umyje studenou vodou, vyberie sa odpad a pridá sa do vriaceho mlieka. Nezabudnite miešať ovocie neustále tak, aby sa nehorí na dno. Potom dal soľ, cukor na chuť. Potiahnite pokrievkou a nakrájajte na nízkej teplote 25 minút.
V hotových cereáliách môžete v prípade potreby pridať hrozienka alebo sušené marhule. Bon appetit!