Ako si vziať semená ľanu, ich prínosy a škodu - súčasníci sa stále viac pýtajú na tieto otázky, aj keď odpovede na nich boli dobre známe predkom. Príroda udelila ľanovému semenu vlastnosti, ktoré pomáhajú človeku zachovať a zvyšovať zdravie a krásu.
Použitie ľanových semien na telo
- Ľanový olej je jednou z najužitočnejších zložiek osiva tejto rastliny. Hodnota tohto oleja je vysoký obsah polynenasýtených mastných kyselín, ktoré sa aktívne podieľajú na rôznych telesných procesoch, ale sú najdôležitejšie pre dobrý metabolizmus a čistenie krvi zo "zlého" cholesterolu.
- Čistenie tela pomáha a vlákno , ktoré sa nachádza aj v semenách ľanu. Pravidelné používanie ľanového semena zbaví telo škodlivého "balastu", zlepšuje gastrointestinálny trakt a slúži ako varovanie pred rakovinou hrubého čreva.
- Ale v ľanovom sektore a ešte jedna látka, ktorá sa aktívne bojuje proti onkológii - je rastlinný hormón lignan. Táto látka je najúčinnejšia proti rakovine prsníka. Navyše lignan má antivírusový a antibakteriálny účinok.
- Použitie ľanových semien pre telo je uzavreté v širokom spektre vitamínov a minerálov - viac ako 40 odrôd. Vďaka týmto účinným látkam môže ľanové semienko bojovať proti vekovým zmenám, posilňovať ochranné vlastnosti tela, regulovať hladinu cukru v krvi a cholesterolu a oveľa viac.
Ľudové recepty na ošetrenie ľanového semena
Najjednoduchší spôsob konzumácie ľanového semena je 1 polievková lyžička ráno pol hodiny pred raňajkami. Semená v tomto prípade by mali byť dôkladne žuchnuté a prehltnuté. Táto metóda je často používaná ženami, ktoré chcú schudnúť. Je veľmi užitočné pridať ľanové semienko do kyslých mliečnych výrobkov a posypať ovocím na ne.
Infúzia ľanového semena s gastritídou a inými gastrointestinálnymi problémami
zloženie:
- 1 polievková lyžica. lyžička ľanového semena;
- 400 ml vriacej vody.
príprava
Ľanové semeno nalejte vriacou vodou a nechajte 1 hodinu. Potom je liek filtrovaný a vezme si 1 sklo ráno a večer na prázdny žalúdok.
Ľanové semienko zvyšuje imunitu
zloženie:
- 100 g ľanového semena;
- 50 g granulovaného cukru.
príprava
Semenáme ľanové semeno v múke, premiešame cukrom. Vezmite 1 čajovú lyžičku 2-3 krát denne.
kontraindikácie
Škrobové semená ľanu môžu priniesť s neznášanlivosťou svojho tela, nadmerným používaním. Konzulácia lekára pred zavedením ľanových semien do stravy je potrebná, ak:
- ochorenia prostaty a vaječníkov;
- ochorenia pečene a žlčníka;
- ochorenie obličiek;
- zápalových procesov v čreve.