Existuje mnoho názorov na otázku povinnej spotreby mliečnych výrobkov každý deň. Všetko závisí od vkusu a túžob osoby. Ale použitie mlieka na chudnutie je veľmi dobrá alternatíva k iným stravám. Mlieko obsahuje veľa užitočných látok pre telo vrátane asi 20 vitamínov, 30 minerálov, aminokyselín a mastných kyselín. Telo stráca svoje tukové usadeniny v dôsledku skutočnosti, že mlieko môže vyrovnať bilanciu tuku bez ohľadu na obsah kalórie v produkte.
Druhy mliečnych výrobkov na zníženie hmotnosti
Kyslé mlieko na chudnutie používa veľa hviezd. Trávia sa omnoho lepšie ako čerstvé a odstraňujú všetky toxíny z tela. Hlavnou vecou tu však nie je preháňať to. 6-8 pohárov denne je plnšie normou alebo rýchlosťou, inak môžu byť problémy s trávením.
Kozie mlieko na chudnutie je vhodné pre tých, ktorí majú zjavnú neznášanlivosť laktózy v kravskom mlieku. Kozie mlieko dlho ostáva čerstvé, aj keď je uskladnené vo vnútri bez chladničky.
Ovsené mlieko na chudnutie funguje vďaka systému "voľného čreva": odstraňuje všetku trosku z tela a spôsobuje, že orgány pracujú rýchlejšie a efektívnejšie, čo ovplyvňuje rýchle "zmiznutie" ďalších kilogramov. 30 minút pred jedlom si vezmeme mlieko zriedené vodou a piť aj zvyšok v spodnej časti skla.
Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť nadbytočnej hmotnosti, je sójové mlieko na chudnutie. Vďaka vitamínom obsiahnutým v ňom, bielkovín a kyselinách, nasýtilo telo a po určitý čas nevyžaduje ďalší zdroj výživy. To vedie k tomu, že s malým množstvom potravy žalúdok nehladne, ale nadmerná hmotnosť sa "vyparuje".
Myslíte si, že mliečny prášok pre chudnutie je horší ako zvyčajne? Márne. V suchom mlieku sú rovnaké látky ako v bežnom mlieku okrem vody. Výhodou je, že trvá dlhšie a nezabezpečuje veľa priestoru.
Chudnite s radosťou!