Kuracie steak so zeleninou je nádherné jedlo, ktoré môžete povedať, je jednoduché, ale lahodne chutné. V skutočnosti dokonca aj jednoduchý školák môže variť túto sekundu. Poďme sa pozrieť na niekoľko receptov na kuracie steaky.
Kuracie steak so zeleninou
zloženie:
- kuracie prsia - 500 g;
- mrkva - 1 kus;
- žiarovka - 1 kus;
- Bulharská sladká paprika - 0,5 kusov;
- cuketu - 100 g;
- fazuľa - 100 g;
- cherry paradajky - 5 ks;
- syr z tvrdých odrôd - 150 g;
- cesnak - 2 klinčeky;
- soľ, mleté korenie - štipka.
príprava
Zvážte jednoduchý spôsob, ako variť kuracie steaky. Najskôr najskôr zapnite rúru a nastavte ju na 220 stupňov. Ďalej sa obrátime na varenie kuracieho steaku. Aby ste to urobili, vezmite mäso, opatrne ho umyte a nakrájajte na štyri identické plátky s ostrým nožom. Každý kúsok starostlivo odradiť pomocou kuchynského kladivka, soľou a korením zo všetkých strán na chuť.
Potom steaky z kuracieho filé dôkladne trieť pretlačením lisovaným cesnakom a vložte ich do pečiacej misky naolejovanej olejom. Teraz pripravujeme zeleninu. Takže mrkva sa čistia a tretia na stredne vysokej mletí.
Pridajte fazuľu z fazule , umejte soľ a položte rastlinnú hmotu na vrch kutu. Posypte misku s nastrúhaným syrom a nalejte trochu vody okolo okrajov, aby bolo mäso šťavnaté. Teraz vložte misu do rúry a presne na 40 minút. To je všetko, úžasne jemný a voňavý kuracie steak so zeleninou je pripravený. Môžete jednoducho smažiť mäso zvlášť na grile a podávať s čerstvou zeleninou a kuracou omáčkou .