L-karnitín, ktorého druhý názov je levokarnitín - prírodná látka súvisiaca s vitamínmi skupiny B. Na rozdiel od vitamínov je táto aminokyselina syntetizovaná našim telom. Preto sa nazýva látka podobná vitamínom.
Existencia L-karnitínu bola objavená ešte pred viac ako sto rokmi. Postupne sa preukázalo jeho význam pre metabolické procesy.
Vlastnosti elkararnitínu
- Elkarnitín aktivuje metabolizmus tukov;
- pomáha regenerácii buniek;
- zlepšuje pomer tuku a svalovej hmoty;
- znižuje príznaky únavy;
- znižuje hladinu cholesterolu.
Elkarnitín podporuje aktiváciu metabolických procesov a tuky sa premieňajú na energiu. Keď sa v tele vyskytne nedostatok elkarnitíny, tuk sa nepoužíva v tele a stane sa nedotknuteľnou populáciou. Prírodnými zdrojmi elkanitínu sú: mäso, ryby, hydina, mlieko, tvaroh - výrobky živočíšneho pôvodu. Denná dávka tejto látky je 250-300 mg. Často sa však s tepelným spracovaním stráca väčšina L-karnitínu v produktoch. Môžete doplniť populáciu bezpečnými prírodnými doplnkami stravy.
To, či je škodlivé pre elkarnitín , môže byť posúdené negatívnymi ukazovateľmi štúdií vykonaných lekármi. Mierna konzumácia elkararnitínu nepoškodzuje zdravie. Predávkovanie môže spôsobiť len lokálne alergické reakcie.
Ak používate prísadu na potravu vo forme elkarnitíny, potrebujete vedieť o kontraindikáciách. Aj keď sa takáto prísada nepovažuje za liek.
Kontraindikácie pre použitie elkararnitínu
Podobne ako mnohé iné lieky, liečivé a neliečivé, používanie elkararnitínu je kontraindikované u gravidných a dojčiacich žien, detí mladších ako 10 rokov, ako aj u osôb s individuálnou neznášanlivosťou zložiek, z ktorých sa drogy vyrábajú. Ďalšie kontraindikácie neboli zistené.