Takmer každé dievča sníva o tom, že má postavu, ako model. Štíhlé nohy, plochý žalúdok, elastický zadok, znie lákavé, nie? Aby ste dosiahli takéto výsledky, potrebujete vedieť, musíte pracovať dlho. Prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je strava figurín. Existuje niekoľko možností, ale najpopulárnejšia je rýchla metóda, ktorá je navrhnutá niekoľko dní.
Diéta módnych modelov na 3 dni
Vývojári tejto verzie chudnutia zabezpečujú, že počas tejto doby môžete stratiť až 4 kg. Ak chcete stratiť hmotnosti modely sa vám nezdá byť monotónne, zvážte niekoľko možností pre povolené menu.
Číslo varianty 1
Ráno je vajcia, varené jemne varené.
Po 3 hodinách - 180 gramov beztukovej tvarovky a šálku čaju bez cukru.
Po ďalších troch hodinách sa stalo to isté.
Číslo variantu 2
Ráno je vajcia.
Obed - 180 g nízkotučného tvarohu a šálku čaju bez cukru.
Snack - 200 g šalátu, ktorý pozostáva z repy, jabĺk a orechov, alebo 240 g tvarohu s prídavkom orechov, bylín a cesnaku.
Večer - pohár beztukového jogurtu.
Číslo variantu 3
Ráno - 250 g banánov a pohár jablkovej šťavy.
Obed - 300 g šalátu vareného z kapusty, jabĺk, repy a zeleniny, môžete ho naplniť olivovým olejom. Okrem toho, variť hubovú polievku a nejedzte viac ako 450 g. Môžete tiež jesť 250 g guláša zo sóje, zeleného hrášku, mrkvy, cibule a zeleniny. Môžete piť pohár brusnicového džúsu.
Snack - 180 g nízkotučného tvarohu a čaju.
Večer - 300 g šalátu z bulharského korenia, kapusty, jabĺk a 220 g tvarohu, ktoré sa musia zmiešať s repy, bylinkami, cesnakom a kyslou smotanou. Môžete piť čaj a jogurt.
Dietetické modely určite prinesú požadované výsledky, ale len na chvíľu, pretože kvôli udržaniu váhy je potrebné úplne zmeniť stravu a životný štýl.
Nedoporučuje sa používať túto metódu na zníženie hmotnosti u ľudí, ktorí majú problémy so žalúdkom, črevom, obličkami, srdcom a krvnými cievami.