Určite ste si vedomí všetkých najnovších udalostí zo sveta šoubiznisu a uhorky, ktorú si Xenia Borodin dodrží, samozrejme vás nenechali ľahostajným. Za dva týždne sa ľahko podarí dosiahnuť úžasné výsledky, ako slávny televízny moderátor. Neodporúča sa však znova opakovať diétny cyklus viac ako raz za mesiac. Navyše, tento princíp výživy môže byť použitý ako pár dní nalačno na udržanie hmotnosti.
Ponuka uhorky je absolútne nekomplikovaná. Strava je efektívna, nie drahá a pomerne ľahko sa používa. Za deň si môžete dovoliť jesť 5 uhoriek a piť aspoň dva litre vody. Nezabudnite - alkohol bude musieť byť úplne vylúčený! Počas stravovania v ďalekej škatuli sa odporúča odstrániť soľ, cukor a obľúbené korenie. Zelený čaj pomáha zbaviť sa hladom v prestávkach medzi jedlami. Zamyslime sa nad novou stravou.
Možnosť jedna
Pred prvým jedlom vypite pohárik studenej minerálnej vody bez plynu. To začne prácu vášho metabolizmu a spôsobí, že telo strávi niekoľko kalórií na zahriatie vody.
Raňajky - niekoľko uhoriek a kúsok čierneho chleba.
Obed - šalát uhoriek s pridaním vašej obľúbenej zeleniny alebo zeleninovej polievky (bez zemiakov). Niekoľkokrát za týždeň môžete jesť šalát s malým kúskom vareného kuracieho mäsa.
Večera - šalát uhoriek, oblečený v olivovom alebo rastlinnom oleji s bylinkami alebo bez nich.
Možnosť dva (šetriace)
Raňajky - šalát uhoriek môže byť naplnený nízkotučným kyslou smotanou alebo prírodným nesladeným jogurtom, kus čierneho chleba tiež nie je zakázaný.
Obed - šalát uhoriek, korenené maslom, varené kuracie prsia.
Večera - šalát z uhorky, paradajky a sladkého korenia, ochutený citrónovou šťavou.
Účinnosť uhorky je potvrdená tisíckami úbytku hmotnosti. Výsledky nebudú príliš dlhé. Pre jeden cyklus takejto výživy ľahko stratíte najmenej 5-7 kilogramov nadváhy, znovu získate sebadôveru a určite zapadnúte do džínsy, ktoré sa nosili v 9. ročníku. Nezabudnite vziať komplex vitamínov a minerálov počas stravovania.
Fyzické cvičenie v telocvični, alebo tiež bude mať prospech a prispieva len k vyprázdňovaniu nadváhy. Aby sa zabezpečilo, že výsledky uhorkovej výživy nezmiznú bezprostredne po kurze, dodržiavajte správnu výživu a nedotýkajte sa potravín, ktoré boli predtým zakázané.