Čo je pre jogu?

Strata hmotnosti , svaly, chrbtica, liečba mnohých chorôb - nie, nebudeme vás s takými frázami miešať. O tom, čo je potrebné jogy naraz, už povedal jeden nemecký psychológ.

V. Reich a Jóga

V skutočnosti Reich nehovoril výslovne o jogy. Hovoril o psychickom traume, ktorý sa premenil na svalové svorky. Len si predstavte utrpenie. Aký je jeho výraz tváre, výrazy tváre, gestá? Celé telo je zaoblené, napäté, trpíme úplne od špičiek prstov až po vrchol. Ako vieme, existuje druh svalovej pamäte, ktorá nám pomáha naučiť sa pohyby, rozťahovať sa. Takže táto veľmi špecifická pamäť si pamätá postavenie žalostného tela.

Čo nakoniec? Problém sa vyriešil sám, ale telo si všetko pamätalo. Odteraz budete nosiť telo, ktoré má formu smútku. Je to shell, ktorý spája naše pohyby a nedovoľuje, aby sme boli oslobodení, šťastní, bezstarostní ľudia.

Takže, vrátiť sa k tomu, čo je pre jogu. Pomocou jogy sa vaše telo učí oslobodiť. Brnenie je roztrhané, svaly a nervové zakončenie sa uvoľňujú. Telo s novou silou prekrýva tok krvi a životne dôležitú energiu.

A čo je najdôležitejšie, jóga chráni pred vznikom nových "škrupín". Budete môcť žiť šťastne, osvietene, ako keby ste boli opäť v bezstarostnom detstve.

A všetko ostatné ...

A teraz o ostatných.

Asány z jogy a pranayamy vykonávajú určitú masáž vnútorných orgánov tela, pracujú nielen vonkajšie, ale aj najhlbšie svaly. Ak má niekto inú otázku, prečo jogu odpovieme, že táto masáž normalizuje prácu endokrinného, ​​tráviaceho, nervového, respiračného a urogenitálneho systému. Samozrejme, harmonizácia metabolizmu , všetky ostatné funkcie tela sú upravené, vrátane, je dosiahnutá požadovaná strata hmotnosti.

Nesmieme zabudnúť povedať o chrbtici. Koniec koncov, je to chrbtica, ktorá je stĺpom, cez ktorý preteká vitálna energia - z vesmíru do nášho tela. V jogy sa vždy kladie dôraz na naťahovanie chrbtice, ktoré čoskoro ovplyvní zlepšenú držanie tela.