Huby v strave počas tehotenstva - nie povinné jedlo, ale ak je to žiaduce, môže byť do nej zahrnuté. Huby obsahujú veľké množstvo užitočných mikroživín, ako je fosfor. Huby sú bohaté na bielkoviny, ktoré je možné porovnať s ich obsahom v mäse. Tento produkt je vysoko-kalorický, ktorý vás cítí plný, jesť niekoľko húb.
Zvážte, ako môžu byť konzumované tehotné mackery.
Môžu byť nakladané huby tehotné?
Marinované huby počas tehotenstva by mali byť vylúčené zo stravy. Neuchovávajú užitočné látky a huby môžu spôsobiť pálenie záhy, opuch. Riziko otravy nakladaných húb je navyše omnoho vyššie.
Môžem mať vyprážané huby?
Smažené huby pre tehotné ženy - v tomto období nie sú najvhodnejšími potravinami. Vyprážané huby sú zle stráviteľné jedlá pre gastrointestinálny trakt. Okrem toho môžu spôsobiť alergické reakcie.
Nezabudnite, že je lepšie používať huby počas tehotenstva vo forme vývarov, varené alebo dusené. Pri varení húb ich varíme jednu hodinu alebo viac, aby sme zničili možné jedovaté látky. Zodpovedne odkazujeme na kvalitu húb a miesto ich nákupu.
Prečo nie sú huby tehotné?
Tehotná sa neodporúča jesť huby, pretože:
- huby sú vysokokalorické, ťažké potraviny pre žalúdok - obsahujú chitín, ktorý nie je trávený;
- huby zhromažďujú škodlivé chemické látky ako špongiu, takže riziko poškodenia zdravia je vysoké;
- huby môžu poškodiť pečeň vyvíjajúceho sa plodu;
- živiny húb sú zle trávené, takže huby nemôžu robiť kompletnú stravu;
- existuje riziko otravy hubami .
Otravy hubami počas tehotenstva
Nebezpečenstvo otravy hubami počas tehotenstva je, že toxíny v nich môžu prechádzať cez placentárnu bariéru. Takéto prípady sú zriedkavé.
Príznaky otravy:
- bolesť brucha;
- nevoľnosť, vracanie;
- hnačka ;
- vysoká teplota;
- nízky tlak;
- všeobecná slabosť.
Keď sa objavia tieto príznaky, musíte kontaktovať nemocnicu za účelom pomoci. Nevravujte otravu počas tehotenstva nie je vážne. Pri otravách vzniká intoxikácia, dehydratácia tela v dôsledku zvracania alebo hnačky. V tomto prípade je narušený metabolizmus matky i plodu a úroveň prívodu krvi dieťaťu je znížená. Preto je potrebné obnoviť elektrolyt, vodnú rovnováhu tela a očistiť ho od produktov a príčiny intoxikácie.