Strata kontroly nad výživou je psychologické ochorenie nazývané "bulímia". Najčastejšie postihuje ľudí, ktorí vyčerpávajú svoje telo rôznymi stravinami. Po niekoľkých týždňoch hladovania sa rozpadajú a začnú jesť v nekontrolovaných množstvách. A potom, aby sa zbavili získaných kilogramov, pili preháňadlá, vyvolali zvracanie alebo vyčerpali telo s nadmerným fyzickým zaťažením. Toto ochorenie môže viesť k poruchám v nervovom a kardiovaskulárnom systéme, zhoršeniu imunity, anémii, nedostatku vitamínov a metabolickým poruchám.
Ako sa vyrovnať s bulímíou sami?
Keď je zistená bulímia, je potrebné okamžite začať liečbu, najlepšie s pomocou špecialistov. Ak sa rozhodnete liečiť bulímiu sami, musíte pochopiť, že takáto liečba si vyžaduje integrovaný prístup. Ak sa ochorenie dostane do zanedbaného štádia, liečba sa bude vykonávať iba v nemocnici pod stálym dohľadom lekárov a komunikácia s psychológa sa nedá vyhnúť.
Aby ste pochopili, ako sami môžete bojovať proti bulímii, musíte dodržiavať niektoré pravidlá. Po prvé, stojí za to napísať harmonogram stravovania. Po druhé, musíte prestať zdieľať jedlo za "dobré" a "zlé". Ak chcete nejaké vysokokalorické jedlo, môžete ju jesť, ale iba v malom množstve. Po tretie, je dôležité nezabudnúť na raňajky. Môžete začať deň s müsli a ovocím.
Na otázku, ako sa liečiť samotná bulímia , neexistuje žiadna odpoveď. Okrem dodržiavania vyššie uvedených pravidiel sa však musíte pravidelne naplňovať pozitívnymi emóciami a žiť celý život. Stretnutia s priateľmi, vyšívaním, tancovaním, športom alebo iným podnikaním, ktoré prinesú radosť a rozptýlenie sa od jedla, sú dokonalé.