Pečeň je multifunkčný orgán, ktorý je na pokraji ničenia každú sekundu, ako filter tela, pečeňové bunky preberajú všetky jedy, toxíny a produkty rozpadu. Vzhľadom na výživu nasýtenú vitamínmi pre pečeň pomáhate pečeni v tomto nekonečnom boji.
Ale nielen filtrácia je obsadená našou pečeňou. Reguluje všetky metabolické procesy v tele, produkuje enzýmy a purifikuje telo produktov rozpadu. Pečeň je tiež "skladovacia komora" pre väčšinu vitamínov a živín vrátane lipoproteínov.
Faktory ovplyvňujúce funkciu pečene
Každý orgán potrebuje našu podporu, takže pečeň potrebuje vitamíny užitočné pre svoju prácu a životné funkcie. Najmä chorá pečeň alebo pečeň podlieha nadmernému zaťaženiu.
Vaša pečeň je ohrozená, ak:
- základ vašej stravy sú mastné a korenené jedlá;
- prejedal si v noci;
- žiť v zlej ekologickej zóne;
- zneužívanie alkoholu;
- užívať dlhodobé lieky;
- sú obézni.
Všetky tieto faktory sú škodlivé pre hepatocyty - pečeňové bunky, teraz môžeme zvážiť, aké vitamíny sú užitočné pre pečeň, saturovať ju stavebným materiálom pre nové bunky.
Kyselina lipoová
Kyselina lipolová je vitamínom podobná látka, ktorá reguluje metabolizmus tukov a sacharidov v pečeni. Táto kyselina slúži ako katalyzátor pečene, akoby aktivoval a zlepšoval svoje funkcie. Kyselina lipoová chráni samotnú pečenci pred tým, ako pracuje s jedmi, a tiež pomáha syntetizovať nové hepatocyty. Pri ochoreniach pečene by sa mal tento vitamín užívať z liekov, aby sa zabezpečil správny príjem a asimilácia chorého tela.
Vitamín E
Ako antioxidant vitamín E zabraňuje starnutiu pečeňových buniek a udržuje ich na správnej úrovni. Tento vitamín je užitočný na obnovenie pečene, pretože pomáha telu byť kompletný, pracuje stabilne bez prerušenia. Vitamín E zvyšuje imunitu a reguluje hormonálne pozadie človeka. Sú bohaté na orechy a rastlinné oleje, rovnako ako horský popol, rakytník a ostružiny.
Vitamín C
Pri hepatitíde sú vitamíny dôležitejšie než kedykoľvek predtým v pečeni, pretože toto ochorenie len znamená proces deštrukcie hepatocytov. Najprv je dôležitý vitamín C, ktorý bude pôsobiť ako "štít" pečene, zvyšuje imunitu, chráni pred intoxikáciou. Kyselina askorbová robí cievy priepustné, vytvára metabolizmus medzi bunkami pečene a v skutočnosti umožňuje telu zotaviť sa. Koniec koncov, hlavným rysom pečene je veľká schopnosť regenerovať, samozrejme, s potrebnou sadou živín.
Stopové prvky
Pre dobre zavedenú prácu a dobré zdravie je dôležité vedieť nielen to, aké vitamíny sú potrebné pre pečeň, ale aj potrebnú sadu stopových prvkov. Koniec koncov posilňujú vlastnosti tela, aby nasiakali vitamíny v črevách a tiež zabezpečili ochranu pečene pred jedmi. Napríklad selen - najlepší "štít" pečene z alkoholických jedov a produktov rozpadu, ktoré vznikajú pri odstraňovaní liekov. Na zvýšenie ponuky selénu do pečene stačí obohatiť vašu stravu o brokolicu, pistácie, morské plody.
Zinok posilní vlastnosti pečene v regenerácii, posilní steny ciev a zabezpečí výživu tela. Tento mikroelement sa nachádza vo vajciach, hubách av rybách.
Ako inak pomôcť pečeni?
Akékoľvek ochorenie pečene je znakom, že vo vašom spôsobe života niečo jasne nie je správne. Nadmerné nadšenie pre alkohol dáva neznesiteľný tlak na pečeň, tuk a akútne dráždi jej aj celý tráviaci trakt. Vo vašej strave by mala byť viac zelená, čo je najlepší zdroj antioxidantov, rýb a vysokokvalitného, nízkotučného mäsa, pretože sú zdrojom esenciálnych aminokyselín a pre vytvorenie každej bunky telo potrebuje proteíny.
No a nočné jedlá. Od 22 do 2 hodín sa obnovuje pečeň. Ak v tejto dobe ste pri stole na stôl alebo jednoducho nespíte, telo tiež nemá možnosť relaxovať a ako vykonávať upratovacie práce.
Zoznam vitamínov pre pečeň:
- Gepagard;
- Hepar aktívny fytocomplex;
- Legalonu;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale®;
- lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.