V medicíne sú identifikované mnohé duševné poruchy, ktoré sa nazývajú fóbie. Každý prípad vyžaduje individuálny prístup a kompetentnú liečbu pod dohľadom skúseného odborníka. Strach z osamelosti sa nazýva autofóbia.
Čo je autofóbia?
Autofóbia je duševná porucha, ktorá je založená na strachu, že bude sami seba sama. Niekedy sa nazýva monofóbia alebo isolofóbia. Autofobia, rovnako ako iné psychické poruchy, je čo najskôr dôležitá na identifikáciu a začatie liečby. Takíto pacienti sa nielen bojí byť sám, ale často myslia na samovraždu. Preto sa včasné opatrenia nemôžu len zbaviť strachu, ale môžu zachrániť život človeka. Podľa štatistík sa u pacientov s autofobiou vyskytuje väčšina samovrážd.
Autofóbia - príznaky
Počiatočné príznaky sa môžu prejaviť v ranom detstve. Dieťa, ktoré je samo so sebou, zažíva pocit strachu a neistoty a prejavuje ho so slzami a hysteriou. Somatická manifestácia patológie je vyjadrená neurodermatitídou a inými kožnými ochoreniami. Pri príchode do školy sa strach z osamelosti zvyšuje, fóbia sa stáva stabilnejšou. Školáci sa bojí byť sami so svojimi problémami a ťažkosťami a najčastejšie spadajú do "zlých spoločností".
Ako dospelí narastú, začínajú sa obávať, že zostanú sami v dospelosti, a nepoznajú svojho partnera. Ak sa všetko udialo, autophobe sa vydalo, jeho choroba prejavila patologickú žiarlivosť voči svojmu partnerovi. Okrem osobného života majú pacienti problémy s pracovným životom. Ľahký a stredný stupeň patológie nie je pre ostatných veľmi nápadný.
Medzi hlavné funkcie patrí:
- pravidelné vnútorné napätie a vzrušenie;
- duševné ťažkosti a nudy;
- túžba po sebarealizácii určitých činností (v obzvlášť ťažkých prípadoch nemôže byť pacient v kúpeľni sám, potrebuje podporu všade);
- keď sám, pacient zažije panika strach z osamelosti, neuveriteľný pocit vzrušenia a úzkosti;
- nedostatočná príležitosť zapojiť sa do činností, ktoré si vyžadujú nezávislosť;
- v obzvlášť závažných prípadoch má pacient často depresívny stav s jasnými samovražednými tendenciami.
Prečo sa ľudia obávajú osamelosti?
Mnohí psychológovia veria, že strach z osamelosti vzniká v detstve kvôli nedostatku pozornosti rodičov, nedostatku fyzického a emocionálneho kontaktu z ich strany. Dosiahol sa pokrok, ak bolo dieťa v tomto stave až do veku troch rokov. Ak sa ochorenie prejaví v dospelosti, môže to byť uľahčené:
- rýchle tempo života;
- trvalé zamestnanie;
- nedostatok osobného času;
- rozdelenie s manželkou;
- smrť milovaného.
Strach osamelosti - psychológia
Odborníci si sú istí, že aspoň raz v živote cítil každý človek strach zo samotnej. Väčšina ľudí si uvedomuje, že to nie je verdikt, úspešne sa s ňou vyrovnali a našli skutočných priateľov, vytvorili rodiny a žili šťastne až potom. Tí, ktorí boli "podmanení" fóbií osamelosti, sa stali rukojemníkmi situácie. Táto patológia je najťažšia a bežná v modernom svete, za ktorou je niekoľko problémov, napríklad:
- psychoemotional dependence;
- záchvaty paniky;
- psychosomatické ochorenia.
Strach o osamelosť u žien
Hlavným dôvodom, prečo sa ženy obávajú osamelosti, je veľmi nízke sebavedomie, ktoré vzniklo v detstve a dospievaní. Spravidla bol tento postoj voči sebe spôsobený opakovaným zosmiešňovaním iných, vrátane opačného pohlavia, vzhľadu, váhy, akademickej výkonnosti v škole. Vyrastajúc, nie každá žena môže skutočne posúdiť situáciu, takže zostáva v duši teenagerky, ktorá si nie je istá. V takýchto situáciách je pevne presvedčená, že ho nikto vážne nezoberie, nikoho nedovolí.
Strach osamelosti u mužov
Rovnako ako ženy, ľudia sa obávajú osamelosti, aj keď majú niekoľko ďalších dôvodov. Oni sú opatrní pri pripútaní sa k dievčaťu a naozaj nechcú meniť návyky. Ak sa prírodná žena musí starať o príbuzných, strach človeka pred osamelosťou je strach, že sa o neho nebude starať nikto. Niektoré patológie sú také silné, že sú pripravení pozvať dámu, aby sa k nemu dostala pár dní po prvom stretnutí.
Ako prestať báť osamelosti?
Niekedy je problematické rozpoznať patológiu, a to aj pre skúseného lekára. Na určenie ochorenia odborníci vypracovali mnoho dotazníkov, dotazníkov a usmernení. Okrem toho osobný pohovor s pacientom pomáha identifikovať patológiu kvalifikovaným psychoterapeutom. Osoba, ktorá sa bojí osamelosti, by mala absolvovať kurz psychoterapie. Relácie sú vedené v tíme av súkromí. Pacient musí pochopiť, že liečba fobie je dlhá, niekedy trvá až 3 roky pravidelných sedení. V závažných prípadoch je pacientovi predpísané lieky.
Ako prekonať strach z osamelosti sám? Podľa odborníkov je už v ranom štádiu úspešné uvedomenie si problému. Odporúčajú, aby sa neuzavreli, ale zdieľajú svoje obavy s blízkymi ľuďmi. Navyše stojí za to navštíviť športové sekcie a ísť s priateľmi na výlet. Pozitívne emócie a živé dojmy pomôžu vrátiť sa k normálnemu životu a zbaviť sa fóbie.