Slovanská gymnastika pre ženy sa skladá zo súboru cvičení (v celku je 27). Táto technika je špeciálne navrhnutá na zvýšenie prirodzenej ženskej sexuality a plodnosti. Dnes chceme hovoriť o technike "nádhernej postoja", ktorá je súčasťou gymnastického komplexu slovanských žien.
Technika "Úžasná držanie tela"
Stojany opísané v článku sú zamerané hlavne na zlepšenie chrbtice a pomôžu vám nájsť krásnu pozíciu a ľahkosť chôdze. Vykonávajúce cvičenia Slovanská gymnastika, môžete očistiť svoje myšlienky a získať obvinenie z pozitívnej energie.
Cvičenie 1. Na oblohu. Myšlienky sú čisté
Položte nohy na úroveň ramien, držte kolená ohnuté. Napravte si chrbát a nakreslite si brucho a vezmite krk. Práve táto pozícia sacrumu poskytuje vynikajúcu pozíciu. Držali sme obidve ruky za chrbtom a ohýbali sme lakte. Sústreďujeme energiu vo forme žiariacej gule do maternice. Snažíme sa cítiť vibrácie a teplo. Akonáhle to bolo dosiahnuté, my mentálne zvýšenie energetickej sféry až do úrovne obočia. Potom ju znížime na východiskový bod.
Cvičenie 2. Na zemi. Rodina a tvorivosť
Je potrebné kľačať, nohy sa rozšíria na úroveň ramien. Napravte si chrbát, postavte si hruď dopredu a nakreslite brucho a vezmite krk. Rovnako ako v predchádzajúcom cvičení, sústredíme sa na maternicu a pokúsime sa predstaviť radiantnú sféru. Tentoraz zdvihneme guľu smerom hore mentálne, pričom ju pretiahneme cez solárny plexus.
Cvičenie 3. Štyri body. Radosť a láska
Kľučka a lakte. Brucho je vtiahnuté, chrbát musí byť ohnutý v dolnej časti chrbta. Nohy by mali byť umiestnené na úrovni ramien. Dlaň sa otočí späť do tváre. Tentokrát sa energia zdvihne z maternice k sirému.
Tento súbor cvičení je určený špeciálne pre ženy, ale niektoré základné techniky sú slovanská gymnastika. Nezúčastňujte sa týchto cvičení počas obdobia exacerbácie ochorení chrbtice. A pred začatím slovanskej gymnastiky je vhodné poradiť sa s lekárom.