Šalát s Pekingovou kapustou a kukuricou je zároveň ľahký a uspokojujúci, výživný a nízkokalorický. Doplnenie kompozície mäsom alebo morskými živočíchmi, klobásami alebo zeleninou, môžete získať úplne inú chuť a nutričné vlastnosti snack.
Šalátový recept s pekinese kukuricou a kukuricou
Ak chcete vytvoriť šalát s konzervovanou kukuricou a kapustou, nemusíte mať špeciálne zručnosti a znalosti. Po ruke správny recept a myšlienka hlavných bodov dizajnu občerstvenia, môže to urobiť niekto sám.
- Zelná spravidla rozrezávajú ostrú nôžovú slamku, menej často kocky alebo úlomky inej formy a v prípade potreby sa miesia rukami na jemnosť.
- Kukurica sa pred použitím hodí späť na sito a nechá sa odtekať.
- Môžete si urobiť šalát z kapusty a kukurice s majonézou, alebo ju naplniť maslovým dresingom s prídavkom citrónovej šťavy, vína alebo ovocného octu, rôznych korenín a korenín.
Krabový šalát s kapustou a kukuricou
Najpriaznivejšie dojmy počas ochutnávky sú jednoduché a elementárne pri výkone šalátu: kapusta, krabové tyčinky, kukurica. Všetky ingrediencie v nej sú pripravené, stačí ich dať do misky na šalát, sezónu s majonézou a vychutnať si vynikajúcu ľahkú chuť. Prípadne môžete rozšíriť zloženie pridaním varených vajec, kôpru a ako obväz, použite kyslou smotanou.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 200 g;
- Krabí tyčinky - 250 g;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- majonéza - 100 g;
- soľ, korenie.
príprava
- Vyčistite, nakrájajte krabové tyčinky, skráťte kapustu, miešajte s kukuricou.
- Slaný šalát s pekinínovou kapustou a kukuricou, korením, sezónnou majonézou.
Šalát s kapustou, kukuricou a krutónmi
Ďalší lakonický šalát s kapustou a kukuricou vás prekvapí úžasnou kombináciou, ak pridáte konzervované bôby a krutóny so syrom alebo cesnakovou príchuťou. Zložte kompozíciu pred podávaním, aby sušený a chrumkavý chlieb nemal čas namočiť zo zeleninových štiav a obväzu.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 350 g;
- suhariki - 2 háčiky;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- fazuľa v konzervách - 350 g;
- majonéza - 150 g;
- soľ, korenie, sušený cesnak.
príprava
- Nakrájaná kapusta zmiešaná s konzervovanou kukuricou a fazuľou, pridajte sušienky, soľ, korenie, štipku sušeného cesnaku.
- Podávajte ingrediencie s majonézou, premiešajte a okamžite slúžte.
Šalát s pekinskou kapustou, šunkou a kukuricou
Šalát z kapusty a kukurice, ktorého recept bude načrtnutý ďalej, je doplnený šunkou, ktorá dáva jedlo neobvyklý pikantnosť a robí to výživnejšie a výživnejšie. Ak chcete získať požadovaný účinok, je lepšie si vybrať údený produkt a skombinovať ho s jemne nakrájanými bylinkami kôpru a petržlenovej vňati.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 350 g;
- šunka - 200 g;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- zelená - 1 partia;
- majonéza - 150 g;
- soľ, korenie.
príprava
- Zrelé kapusta a údená šunka so slamou.
- Zmiešajte ingrediencie v miske na šalát, pridajte kukuricu bez džúsu, majonézu, soľ, korenie, nakrájané zeleniny, premiešajte.
- Po 30 minútach sa naplní šalát s pekinskou kapustou, šunkou a kukuricou a pripravený na servírovanie.
Šalát s peknou kapustou a kukuricou
Po príprave šalátu so zelinou a kukurice bez majonézy v zložení nižšie je bezpochyby zahrnuté v štíhlej alebo vegetariánskej ponuke. V tomto prípade je občerstvenie doplnené čerstvou uhorkou, ktorá uľahčuje a osviežuje jej chuť, ale ak je to potrebné, môžete pridať nakladané huby a zelenú cibuľu - pokrm bude hrať s novými farbami a prekvapením rovnako ako zvyčajne.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 250 g;
- Čerstvé uhorky - 2 ks;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- zelená - 1 partia;
- olivový olej - 2 lyžice. lyžice;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžice;
- soľ, korenie, listy šalátu.
príprava
- Nakrájaná pekná kapusta a čerstvé uhorky, jemne nakrájané čerstvé bylinky.
- Zmiešajte prísady do misy, pridajte kukuricu.
- Zmiešajte v miske masla a citrónovej šťavy, sezónu s dressing, korenie, nalejte do šalátu, mix.
- Dajte svetlý šalát z pečienskej kapusty a kukurice na listy šalátu, ozdobte vetvičkami kôpru alebo petržlenu.
Šalát s pekinskou kapustou, kukuricou a paradajkami
Pridaním čerstvej rezanej kapusty a kukuričného šalátu s plátkami paradajok získate nielen farebné a nízkokalorické občerstvenie, ale budete tiež schopní oceniť novú chuťovú kombináciu, ktorú nepochybne budete chcieť. Obzvlášť dobré je táto kulinárska kompozícia slúžiaca ako ľahká obloha na jedlá z mäsa alebo rýb.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 350 g;
- čerstvé paradajky - 250 g;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- kôprom - 2-3 vetvy;
- kyslá smotana - 150 g;
- soľ, korenie.
príprava
- Zkrejte kapustu, nakrájajte na plátky alebo kocky rajčiakov, nakrájajte kôpor.
- Pridajte do pripravených kukuričných prísad, sezónu s kyslou smotanou, pridajte soľ, korenie a premiešajte.
Zelný šalát s kukuricou a korením
Prekvapivo pikantná, voňavá a svieža, získava sa šalát z Pekingovej kapusty, kukurice, bulharského korenia s bylinkami. Ak chcete naplniť takú zeleninovú sadu so zmesou olivového oleja a citrónovej šťavy, pridajte štipku voňavých talianskych bylín a trochu pretlačte cesnakový lis na špeciálnu vôňu.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 350 g;
- mrkva a paprika - 1 ks;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- zelená - 1 partia;
- olivový olej - 2 lyžice. lyžice;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžice;
- cesnak - 2 zuby;
- Talianske byliny - 1 špica;
- soľ, korenie.
príprava
- Zrúbiť kapustu a bulharský korenie, rošt koreňovej strúhaného lúpanej mrkvy.
- Jemne nakrájame čerstvé čerstvé bylinky, kukurica sa hodí do šľahača.
- Zmiešajte ingrediencie v miske, naplňte zmesou masla a džúsu bylinami a cesnakom, soľou a korením ju ochutnajte.
- Podávame šalát s Pekingovou kapustou, korením a kukuricou ihneď po spracovaní.
Šalát s kuracie prsia, kapustou a kukuricou
Šalát s kapustou a kukuricou z Pekinskej ríše, prezentovaný v nasledujúcom receptúre, sa bude páčiť najmä tým, ktorí radšej jedia jedlá s mäsom. V tomto prípade je kompozícia doplnená údenými kuracími prsiami, ale v prípade potreby môže byť nahradená vareným kuracím alebo predzrážkou v oleji v panvici s prídavkom korenia.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 350 g;
- údené kuracie prsia - 1 ks;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- Čerstvé uhorky - 2 ks;
- soľ, korenie, majonéza, zelenina.
príprava
- Nakrájajte Pekingovú kapustu a uhorky so slamkami, nakrájajte kuracie prsia na kocky alebo tenké kocky.
- Zmiešajte prísady do misy, pridajte kukuricu a jemne nakrájané zeleniny.
- Podávajte šalát z pečienskej kapusty, prsia a kukurice s majonézou, soľou a korením podľa chuti.
Šalát s kapustou, hráškom a kukuricou
Šalát z kapusty s vajcom a kukuricou, zdobený pridaním zeleného konzervovaného hrášku, sa získava súčasne svetlom a výživným, voňavým a mierne pikantným. Pokiaľ je to žiaduce, môžete kompozíciu rozšíriť pridaním čerstvých uhoriek, paradajok alebo posypanie pred podávaním s cesnakovou strúhankou.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 350 g;
- vajcia - 3-4 kusy;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- hrášok v konzervách - 400 g;
- zelená cibuľa - 2-3 stonky;
- soľ, korenie, majonéza, zelenina.
príprava
- Vajete vajcia, čisté, nakrájajte na kocky.
- Pridajte drvenú kapustu, hrášok, kukuricu, nakrájanú cibuľu.
- Ochutnajte šalát s majonézou, soľou, korením a podávajte.
Šalát z Pekinskej kapusty, uhorky a kukurica
Šalát so zelinou, kukuricou a uhorkami, pripravený podľa receptúry, ktorý je uvedený nižšie, uľahčí čerstvú, nenápadnú chuť a bude hlavne na mieste, kde sa podávajú vydarené a vysokokalorické mäsové jedlá, ktoré harmonicky dopĺňajú. V tomto prípade sa ako obliekací olej používa s citrónovou šťavou, ale v prípade potreby sa zmes môže nahradiť kyslou smotanou alebo majonézou.
zloženie:
- Pekingová kapusta - 350 g;
- uhorka - 2-3 kusy;
- konzervovaná kukurica - 350 g;
- zelená - 1 partia;
- olivový olej - 2 lyžice. lyžice;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžice;
- zelená cibuľa - 1 partia;
- soľ, korenie.
príprava
- Rozdrviť kapustu a uhorky, zmiešané s nakrájanou cibuľou, bylinkami a kukuricou.
- Zmiešajte maslo s citrónovou šťavou, soľou a korením podľa chuti, nalejte do zložiek šalátu, premiešajte.