Recepty na zázvorový čaj na zníženie hmotnosti sa používajú na zvýšenie účinku - iba tento nápoj nebude strácať váhu, ale pomôže pri zotavení a zrýchlení metabolizmu, ktorý priamo ovplyvňuje mieru straty hmotnosti. Ak nahradíte tento nápoj pravidelným čajom, nielen posilníte imunitu , ale tiež pomôžete telu vyrovnať sa s nadmernou hmotnosťou správnou výživou.
Príprava zázvorového čaju na chudnutie
Existuje niekoľko rôznych receptov na zázvorový čaj, z ktorých si každý môže vybrať niečo podľa svojho vkusu. Podiel čaju zázvoru na zníženie hmotnosti sa môže zmeniť na chuť.
Pravý zázvorový čaj na chudnutie
zloženie:
- koreňový zázvor strouhaný - 30 g;
- vriaca voda - 1 sklo.
príprava
Varíme koreň zázvoru s vriacou vodou a necháme 30 minút. Pite musí byť 0,5 - 1 šálka pred každým jedlom.
Zelený čaj so zázvorom na chudnutie
zloženie:
- koreň zázvor strúhaný - 5-10 g;
- zelený čaj, veľký list - 1 čajová lyžička;
- vriacou vodou - 1 sklo;
- med - 1 lyžička.
príprava
Zmiešaný strúhaný koreň zázvoru s čajovým zeleným čajom , varíme zmes vriacou vodou a necháme 15 minút. Keď sa čaj ochladí na 40 stupňov, pridá sa k nemu med (ak je to žiaduce).
Zázvorový vývar
zloženie:
- koreň zázvoru - 30 g;
- citrónová šťava - 1 lyžička;
- med - 1 čajová lyžička;
- voda - 300 ml.
príprava
Zázvorový koreň nakrájajte na tenké plátky a ponorte do hrnca. Po varení zmesi znížte teplotu a varte ju ďalších 15 minút. Keď sa vývar ochladí, pridajte do neho citrónovú šťavu a med.
Kontraindikácie zázvorový čaj pre chudnutie
Bohužiaľ, zázvor čaj so všetkými jeho plusy
- gastritída, vred, enteritída;
- hepatitída a cirhóza;
- žlčové kamene;
- akékoľvek krvácanie a závislosť od nich;
- cievne a srdcové choroby;
- zvýšená telesná teplota;
- tehotenstva;
- podráždenie pokožky.
Samozrejme, v prípade alergií alebo individuálnej neznášanlivosti sú kontraindikované aj zázvorové nápoje.