Tehotenstvo je čas príjemných očakávaní a ťažkostí. Takmer každá žena sa s radosťou stretne s dieťaťom. Za 9 mesiacov musí žena robiť veľa vecí a hlavne posledný mesiac je nasýtený. Je potrebné sa pripraviť na proces dodávania a vytvoriť všetky podmienky pre dieťa. Príprava ženy na pôrod zahŕňa psychologický postoj a prípravu tela na komplexný proces.
Čo musíte urobiť pred pôrodom?
Príprava tela
Môže to zahŕňať prenatálnu diétu, tréning perineu, holenie, očistenie tela pred pôrodom a ďalšie. Všetky tieto postupy pomáhajú chrániť a uľahčiť proces pôrodu. Hoci sú odporúčané v prírode, každá žena by mala pochopiť, že je to veľmi dôležité:
Dieta pred pôrodom
Lekári odporúčajú dodržiavať určité jedlo. Mesiac pred začiatkom práce je potrebné znížiť príjem živočíšnych bielkovín (ryby, mäso, vajcia, mlieko), môžete konzumovať kyslé mliečne výrobky, obilniny, rastlinné potraviny. Po dvoch týždňoch je žiaduce odstrániť obilniny a chlieb, nechať kyslé mliečne výrobky a rastlinné potraviny. To umožní malé uvoľnenie čreva. Najmä preto, že ženy majú pred pôrodom zvyčajne chuť do jedla, rastúce dieťa tlačí na žalúdok a gastrointestinálny trakt sa ťažko vyrovná s ťažkým jedlom. V deň pôrodu, keď žena cíti kontrakcie a vody už odišli, je lepšie, aby sa nejedla. Po prvé, žalúdok počas pôrodu by mal byť prázdny a po druhé, kontrakcie niekedy vyvolávajú nevoľnosť.
Očistenie tela pred aplikáciou s klystírom
Je lepšie postupovať doma na samom začiatku práce. Bude to menej bolestivé. Klystír sa vyrába s cieľom minimalizovať výtok z čreva počas pôrodu.
Holiace pred dodaním
Predtým bolo holenie v Rusku povinné pred pôrodom. Teraz sa však naši gynekológovia začali orientovať na Západ a nevyžadovali matky, aby prišli do nemocnice oholiť. Takže, či sa budete musieť ohožiť pred pôrodom - je len na vás. Ak si nie ste istí, či sa budete môcť holiť hladko bez prestrihnutí, potom je lepšie, aby ste neholeli vôbec, pretože infekcie môžu prejsť rezy. Môžete sa tiež spýtať správy nemocnice, ako liečia holenie vlasov.
Sanitácia pred pôrodom
Od 36. týždňa je potrebné začať čistenie pôrodného kanála. Sanitácia sa vykonáva tak, aby sa prípadná infekcia matky nepreniesla na dieťa v čase narodenia. Okrem toho, ak existuje zápal v materskej vagíne, môže to spôsobiť praskliny vo vaginálnej sliznici. Sanitácia pôrodného kanála pred narodením sa vykonáva pomocou antiseptických roztokov, čapíkov, lekárskych tampónov. Existuje mnoho metód, vhodný spôsob môže navrhnúť ošetrujúci lekár.
Perineálna masáž pred pôrodom
Aby sa predišlo zlomeniu, je potrebné pripraviť rozkrok na narodenie dieťaťa. Masáž sa robí pomocou oleja a je zameraná na zvýšenie elasticity pokožky. Intimná gymnastika bude tiež veľmi užitočná.
Príprava na stretnutie s dieťaťom
Okrem vyššie uvedených postupov pred narodením dieťaťa by sa žena mala pripraviť na stretnutie svojho dieťaťa. Je potrebné pripraviť miestnosť, oblečenie a všetko potrebné pre starostlivosť. Odporúča sa, aby sa niekto vždy nachádzal u žien v predpokladanom čase narodenia. Ak sú v dome deti, je potrebné rozhodnúť sa s kým zostanú, kým žena nebude v nemocnici.
Príprava vecí potrebných pre materský dom
V posledných dňoch pred narodením je potrebné zbierať tašku potrebnými vecami. Tu je to, čo vám môže pomôcť:
- župan;
- papuče,
- tesnenia,
- hygienické predmety (zubná pasta, mydlo atď.),
- peniaze
- súprava oblečenia pre dieťa,
- uteráky.
Tento zoznam sa môže líšiť v závislosti od pravidiel nemocnice. Je potrebné diskutovať s nemocničnou správou všetko, čo musíte urobiť pred narodením a čo s tebou vziať. Niektoré nemocnice napríklad neprijímajú domáce oblečenie, rozdávajú svoje župany a papuče. Neváhajte sa spýtať ani tie najmenšie veci, snáď vaša zvedavosť vám pomôže uľahčiť proces doručenia a urobiť tento deň najviac radostný a nezabudnuteľný.