Pochopenie, že čoskoro sa stane matkou, nejako prinúti ženu, aby dôsledne prehodnotila stravu svojho jedla až po tie najmenšie veci. Koniec koncov závisí od toho, aký druh potravy prechádza do jej tela a od správneho a plného vývoja dieťaťa závisí. Skôr alebo neskôr pred každou budúcou matkou vznikne dilema, či zelený čaj môže byť tehotná.
Technológia spracovania surovín, z ktorých sa získava zelený čaj , umožňuje zachovať maximum svojich pozitívnych vlastností. Existujú však aj negatívne aspekty pravidelného používania tohto lieku vo veľkých dávkach. Príjem zeleného čaju počas tehotenstva by sa mal znížiť z niekoľkých dôvodov, a to:
- Prítomnosť kofeínu v jeho zložení najnegatívnejším spôsobom ovplyvňuje stav tela ženy, ktorá čaká na dieťa. Častými príznakmi sú zvýšený krvný tlak a srdcové búšenie, ktoré sú mimoriadne nežiaduce v druhom trimestri gravidity.
- Kofeín má schopnosť ovplyvňovať intrauterinný vývoj dieťaťa, vyvolávať výskyt predčasného dieťaťa.
- Vedecky dokázané, že zelený čaj počas tehotenstva môže znížiť účinnosť "práce" kyseliny listovej . Tento mikroelement má dôležitú úlohu pri položení všetkých orgánov a systémov plodu, mozgu a kostry, čo je obzvlášť dôležité v počiatočnom štádiu tehotenstva. Nedostatok plnohodnotnej asimilácie tela tehotnej kyseliny listovej je plný abnormalít rastu a zvýšeného rizika mať dieťa s vrodenými malformáciami.
Koľko môžete piť zelený čaj pre tehotné ženy?
Existuje názor, že žena v situácii môže dostať deň nie viac ako 200 ml kofeínu. V preklade pre zrozumiteľnejšie opatrenia je toto množstvo zodpovedajúce 4 štandardným šálkam zeleného čaju. Je však potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že kofeín vstupuje do tela as inými produktmi, ako sú čokoláda, káva, kakao, osviežujúce a osviežujúce nápoje, cola a oveľa viac. Môžete konzumovať zelený čaj tehotným ženám v množstve nie viac ako 2 poháre denne. Táto dávka môže nielen vylúčiť negatívny vplyv na matku a dieťa, ale aj pozitívne.
Aký je prínos zeleného čaju pre tehotné ženy?
Skutočnosť, že opísaný nápoj je bohatý na rôzne látky, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie, nie je prekvapujúce pre každého. Už dávno boli vedci a laici z celého sveta presvedčení, že zelený čaj je mimoriadne silný antioxidant, ktorý môže posilniť imunitu a zabrániť rýchlemu starnutiu buniek. Zelený čaj počas tehotenstva doplňuje zásoby takýchto mikroelementov ako sú: horčík, vápnik, zinok a železo.
Vedieť, či je zelený čaj užitočný pre tehotné ženy, pomáha budúcim matkám vyrovnať sa s najsilnejšími prejavmi toxikózy v počiatočných štádiách. Jeho správne použitie tiež prispieva k boju proti nedostatku vápnika a v dôsledku toho krehkých nechtov, bolesti kĺbov a zubných problémov.
Pochopenie, prečo tehotné ženy nemôžu zelený čaj v obvyklých množstvách, sa stane jednou zo zložiek úspešnej a plnohodnotnej tehotenstva. Pri používaní akýchkoľvek produktov musíte dodržiavať určité opatrenie a nápoj z listov zeleného čaju nie je vôbec výnimkou. Preto sa v plánovacom štádiu tehotenstva odporúča zistiť, či je zelený čaj škodlivý pre tehotné ženy a ak je to možné, znížte jeho príjem na požadované množstvo.