Základná teplota je teplota tela, ktorá ukazuje zmeny vnútorných pohlavných orgánov, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom určitých hormónov. Pomocou merania bazálnej teploty môžete určiť s určitou presnosťou, kedy nastane ovulácia a akú úroveň progesterónu v tele (na tom, či sa tento hormón produkuje, závisí pravdepodobnosť tehotenstva).
Bazálna teplota sa meria v čase, keď neexistuje prakticky žiadny vplyv na telo zvonku. Najlepší čas na to je ráno, ale nie menej ako 6 hodín spánku. Je mimoriadne dôležité, aby ste merali teplotu v rovnakom čase každý deň rovnakým teplomerom.
Metódy merania bazálnej teploty:
- rektálny teplomer sa vloží do análneho otvoru pomocou ďalších mazív;
- vaginálny - teplomer sa vloží do vagíny na polovicu svojej dĺžky bez použitia lubrikantu;
- ústne - teplomer sa nachádza pod jazykom a drží sa s uzavretými perami.
Základná teplotná tabuľka pre tehotenstvo
Na začiatku tehotenstva zostane bazálna teplota na úrovni nad 37 stupňov Celzia počas nasledujúcich 12-14 týždňov bez toho, aby sa potopila pred dňami menštruácie. Je to spôsobené tým, že v tomto čase žlté telo produkuje progesterón. Táto úroveň bazálnej teploty je normou počas tehotenstva.
Nie je potrebné zastaviť meranie bazálnej teploty po tehotenstve, pretože tento indikátor počas tehotenstva je veľmi informatívny. S ním môžete sledovať priebeh tehotenstva.
Prípustné meranie bazálnej teploty počas tehotenstva od rýchlosti 37 stupňov - nie viac ako 0,1-0,3 stupňov Celzia. Ak počas prvých 12 až 14 týždňov tehotenstva dôjde k zníženiu bazálnej teploty počas niekoľkých dní v rade, znamená to ohrozenie embrya. Pravdepodobne existuje progesterónová nedostatočnosť. Táto podmienka si vyžaduje okamžitý kontakt so špecializovanými a naliehavými opatreniami.
Zvýšenie bazálnej teploty počas tehotenstva na úroveň 38 stupňov Celzia nie je menej nebezpečné, pretože indikuje prítomnosť zápalových procesov alebo infekcií v tele ženy.
Nepoužívajte však paniku, ak nie je pozorované zníženie alebo zvýšenie teploty systematicky, ale došlo raz. Možno, že pri jeho meraní boli vykonané chyby alebo stresy a iné vonkajšie faktory ovplyvnené.
Po nástupe 12-14 týždňov môže byť meranie bazálnej teploty zastavené, pretože jeho indikátory sa stávajú neinformovateľnými. V tejto dobe hormonálne pozadie ženy sa mení a už rozvinutá placenta začne pracovať s progesterónom, zatiaľ čo žlté telo sa stiahne do sekundárneho plánu.
Ako je konštrukcia bazálnej teploty skonštruovaná?
Po ďalšom meraní bazálnej teploty je potrebné zaznamenať do grafu, ktorý je takto zostrojený: na osi osi sú stupne s frekvenciou rozdelenia 0,1 stupňa Celzia, pozdĺž abscisy - dní menštruačného cyklu.
Ak sa počas procesu vykreslenia vyskytnú nezvyčajne vysoké alebo nízke teploty, kvôli rôznym faktorom, ako je stres, hypotermia, choroba alebo nespavosť, tieto body by mali byť vylúčené z spojovacej línie. Ak chcete vždy vedieť o príčinách týchto alebo tých skokov, vedľa buniek dní cyklu môžete vytvárať poznámky. Napríklad, že v tento deň bol sex, neskôr ísť do postele alebo užívať alkohol.