Problém, ako sa zbaviť nadmernej hmotnosti, je dnes veľmi naliehavý a jeho popularita naďalej rastie s počtom sediacich pracovných miest, lahodnými a cenovo dostupnými výrobkami v obchodoch a stravovacích reštauráciách. Samozrejme, mnohí ľudia by chceli vynaložiť finančné prostriedky na tento problém, a tak propagovať rôzne prostriedky na rýchlu stratu hmotnosti bez námahy. No, ak sa ukážu byť len neškodné, ale niektoré z nich môžu tiež poškodiť zdravie. Pozrime sa, či bobule pomáha goji za stratu hmotnosti.
O zložení zázračných bobúľ
Zloženie goji ovocia je veľmi povzbudivé. Obsahujú:
- rôzne vitamíny (PP, kyselina askorbová, B a iné);
- minerály (železo, horčík, vápnik, germánia);
- rádovo 20 aminokyselín, z ktorých niektoré sú nepostrádateľné.
To znamená, že jesť každý deň plody, prinesiete do tela dostatok zlúčenín, ktoré priamo ovplyvňujú rýchlosť metabolických reakcií. Napríklad goji obsahujú veľké množstvo železa a vitamínov B, ktoré sú potrebné na vytvorenie normálnych krvných buniek a produkciu hemoglobínu, ktorý nesie kyslík. Pri anémii (s nízkym hemoglobínom) sa v tele vyskytuje nedostatok kyslíka a bez nej nie je aktívne štiepenie tukov možné. Takže nedostatok vitamínov a minerálov je plný spomalenia metabolizmu. S nízkym metabolizmom je riziko prírastku nadmernej hmotnosti vždy vyššie a schopnosť spaľovať tuky uložené v zásobe sa zníži.
Goji bobule na chudnutie - mýtus alebo realita?
Možno dospieť k záveru, že tým, že podporuje normalizáciu metabolizmu, tieto plody môžu stále ovplyvniť rýchlosť zbavenia sa nadmernej hmotnosti. Avšak nemajú žiadny vplyv na samotný počet tukových buniek alebo na procesy asimilácie živín. Takže ak niekde čítate, že goji neumožňuje uloženie tuku do pasu, nezabudnite, že ide o podvod. Preto nemožno jednoznačne odpovedať na otázku, či goji bobule pomáhajú schudnúť.
Faktom je, že metabolizmus urýchľovaný látkami obsiahnutými v ovocí nepomôže nikomu, kto bude naďalej dostávať nadmerné množstvo kalórií a nebude sa pohybovať málo. Spätná väzba o strate hmotnosti s bobuľami však stále nie je bezpredmetná. Rovnako ako akýkoľvek podobný prírodný produkt, goji bobule pre chudnutie majú klady a zápory. Na pozadí normalizovaného metabolizmu od správnej výživy a cvičenia získate viac výhod a výsledkov.
Pravda o goji bobule pre chudnutie je to, že len pomôžu výrazne zlepšiť výsledky získané z správnej výživy a fyzickej aktivity a nájsť atraktívne telo rýchlejšie, ale sami o sebe budú neúčinné, okrem toho, že zlepší svoje zdravie.