Ovocné šťavy sú pre naše telo veľmi užitočné kvôli udržiavaniu veľkého množstva rôznych vitamínov v nich. Posilňujú imunitný systém, posilňujú nechty a vlasy, podporujú lepšie trávenie jedla atď. Takýto nápoj sa môže zavádzať postupne aj v strave malého dieťaťa.
Kŕmenie je najlepšie začať dávať jablkový džús prvý, pretože je oveľa rýchlejšie vstrebáva a tráviť lepšie. Keď vaše dieťa zvykne na chuť jablkového nápoja, môže ponúknuť čerešňovú šťavu . Maliny, jahody, banány a rôzne druhy citrusových plodov sa najlepšie používajú v neskoršom veku a starostlivo sledujú reakciu dieťaťa. Nechcem strácať čas s vami a naučiť sa robiť ovocný džús doma.
Jablkový džús pre batoľatá
zloženie:
- čerstvé zelené jablko - 2 ks.
príprava
Pripravte túto šťavu len z čerstvého šťavnatého jablka, ktoré je predprané a rýchlo sa naleje s vriacou vodou. Potom s tenkou vrstvou odstrihnite kôru z ovocia a tretie ju na strúhadle. Najlepšie je použiť v tomto prípade špeciálne detské plastové plaváky. Výsledné pyré sme umiestnili úhľadne do sterilnej gázy a stlačili ju. Dávať svojmu dieťaťu nápoj s buničinou sa neodporúča, pretože obsahuje veľa vlákniny, čo môže spôsobiť koliku a rozrušenie žalúdka. Najprv dajte dieťaťu len niekoľko kvapiek šťavy a potom postupne zvyšujte dávku na niekoľko čajových lyžičiek denne.
Recept na ovocný džús
zloženie:
- čerstvé čerešne - 1 položka;
- varená voda - 0,5 lyžičky.
príprava
Ďalšou šťavou v strave vášho dieťaťa môžete urobiť čerešňový nápoj. Za to, bobule je dôkladne opláchnuté, zaparené vriacou vodou, sušené na uteráku a odstránené jamy. Potom sme presunuli buničinu do odšťavovača,
Ovocná šťava z čierneho ríbezle
zloženie:
- čierne alebo červené ríbezle - 1 polievková lyžica.
príprava
Umývajte plody, naplňte ich vriacou vodou a otočte ich cez mlynček na mäso. Výsledná zmes sa prefiltrovala cez gázu a dala dieťaťu niekoľko kvapiek. Môžete zriediť nápoj s trochou vody, aby sa nezdá, že je veľmi nasýtený.