Každá mama sa pokúša živiť svoje milované dieťa len užitočné, chutné a správne varené jedlo a samozrejme chce vždy uspokojiť svoje chuťové potreby.
Dnes vám povieme, ako správne pripraviť omeletu v mikrovlnnej rúre pre dieťa.
Pediatri odporučia, aby malé deti z jedného roka pripravili omeletu z prepelíc, pretože sú oveľa užitočnejšie a hlavne oveľa menej pravdepodobne spôsobujú alergie.
Omeleta z kuracích vajec pre jednoročné dieťa
zloženie:
- kuriatkové vajcia - 4 ks;
- mlieko dieťa - 50 g;
- maslo - 1/2 lyžičky;
- soľ (voliteľné).
príprava
Vajcia zlomíme do misy, pridáme mlieko, veľmi málo soli (ak ste už dali svojmu dieťaťu soľ) a miešajte s vidličkou, až kým nie je homogénna. Sklenenú nádobu pre mikrovlnnú rúru alebo akúkoľvek inú vhodnú misku pokryjeme krémovým olejom, vylejeme hmotnosť vajec a vložíme ju do mikrovlnnej rúry na dve alebo tri minúty. Nepoužívajte plastové dosky a nádoby na prípravu omelety pre dieťa v mikrovlnnej rúre, pretože existuje možnosť získavania škodlivých nečistôt z plastu v dokončenej nádobe.
Chladíme sa do teplej polohy a dieťa môžeme nakŕmiť.
Omeleta s karfiolom a mrkvou pre deti
zloženie:
- kuriatkové vajcia alebo kuracie vajcia - 4 alebo 1 kus;
- mlieko dieťa - 50 g;
- karfiol - niekoľko kvetení;
- mrkva - 20 g;
- maslo - 1/2 lyžičky;
- soľ (voliteľné).
príprava
Karfiol sa varí pár alebo vo vode, kým nie je pripravený a vloží sa do olejovanej formy na varenie v mikrovlnnej rúre. Na začiatku zmiešajte zmes zmiešaných vajíčok s mliekom a soľou a umiestnite ich do mikrovlnnej rúry na tri minúty.
Ochlaďte ju do teplej polohy, položte ju na taniere a podávajte ju dieťaťu.
Podľa podobnej receptúry môžete tiež pripraviť omeletu s cukety pre deti a nahradiť ich karfiolom.
Omeleta s tvarohom pre dieťa
zloženie:
- kuriatkové vajcia alebo kuracie vajcia - 4 alebo 1 kus;
- mlieko dieťa - 50 g;
- tvaroh - 100 g;
- maslo - 1/2 lyžičky;
- soľ (voliteľné).
príprava
Kŕdľové vajcia alebo jedno kurací vajce sa zmieša s mliečnym mliekom, ak sa to vyžaduje, pridá sa trochu soli. Rozložíme tvaroh, pretrepíme sitom a miešame pomocou šľahača alebo vidličiek, až kým nie je jednotná. Výslednú zmes nalejte do namazanej sklenenej misky alebo do tvaru vhodného na varenie v mikrovlnnej rúre a varíme tri minúty.
Pripravíme omletku s tvarohom z mikrovlnnej rúry, chladíme ju do teplej polohy a kŕmime dieťa.
Takáto omeleta môže byť osladená malým množstvom cukru, ak je to žiaduce, alebo pridať hnetaný kúsok banánov na sladkosť.