"Solárny výrobok", "tekuté zlato", "elixír dlhovekosti" ... Všetky tieto mená nesú vôňu olivového oleja. A naozaj, jeho magické vlastnosti nemožno počítať. Olivový olej je nepostrádateľným nástrojom pri liečbe rôznych gastrointestinálnych ochorení, je široko používaný v kozmeteológii a je považovaný za vynikajúci prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti. Ak dodržiavate pravidlá zdravého stravovania , olivový olej sa stane obľúbeným produktom vo vašej kuchyni.
Vlastnosti olivového oleja
Výhody olivového oleja je ťažké preceňovať. V minulom storočí sa liek pýtal: prečo je obyvateľstvo stredomorských krajín menej postihnuté rakovinou, žije dlhšie a netrpí obezitou. Ide o to, že olivový olej je hlavným zdrojom tukov pre mnoho generácií. Je denne jedená, ochutený polievkami a šalátmi. Tajomstvo liečivých vlastností - v obsahu mononenasýtených tukov, ktoré znižujú hladinu "zlého" cholesterolu. Olivový olej nemá do tela škodlivé látky a účinne bojuje s už získanými plakmi. Nasledujúce užitočné vlastnosti sú známe lieku:
- liečba chronickej zápchy a gastritídy;
- posilnenie imunitného systému;
- prevencia nervových porúch;
- normalizácia tráviaceho procesu;
- prevencia žalúdočných vredov;
- normalizácia krvného tlaku;
- prevencia onkologických ochorení;
- zlepšenie duševnej aktivity, posilnenie pamäti.
Hlavné metódy recepcie:
- Ak chcete vyčistiť telo toxínov, použite 1 lyžičku. olej ústnej vody. Vypláchnite dutinu úst na 15 minút a potom vylejte zmes.
- Ak chcete používať olivový olej ako preháňadlo , vezmite 1 lyžičku denne na prázdny žalúdok. oleja a pite ho vodou s niekoľkými kvapkami čerstvo stlačenej citrónovej šťavy.
- Ak máte v úmysle použiť olej na zápchu, pripravte čistiaci klystýr (v 1 pohári teplej vody, zriedte 4-5 lyžičky masla a žĺtka).
- Pri gastritíde by mal byť olivový olej konzumovaný denne (1-2 lyžice denne). Naplňte ju šalátmi, pridajte už hotovú pohánku, cestoviny, zemiaky, jesť s chlebom.
Olivový olej na chudnutie
Ak sa obávate o extra kilo a už ste si uvedomili, že oslabujúce pôstné diéty nielen nepomáhajú, ale aj ubližujú, potom vyzdvihnite zázrak s náplasťou na ošípanie - olivovým olejom. Čajová lyžička na prázdny žalúdok každé ráno 30 minút pred jedlom vyčistí telo toxínov, zmierni pocit hladu a pomôže saturovať menej jedla. Ide o to, že olivový olej je 100% absorbovaný v tele a napriek vysokému obsahu tuku nie je skladovaný v nadbytočnom tuku. Tiež vedci preukázali, že nenasýtené mastné kyseliny obsiahnuté v olivovom oleji dávajú mozgu signál o rýchlom nasýtení tela, vďaka čomu prestávame jesť veľké časti. Hlavné použitie
Ako si zvoliť skladovanie olivového oleja?
Najlepšie sa považuje za extra-class olej, nie je filtrovaný (hľadať štítok Extra panenský nefiltrovaný), alebo extra triedy filtrované (extra panenský olivový olej). Jeho kyslosť by nemala presiahnuť 1%. Ak sú fľaše označené ako "Bio" alebo "Organik", potom boli olivy zhromaždené na plantážach určených na pestovanie olivového ovocia a olej sa vyrába podľa všetkých prísnych pravidiel. Jedná sa o kvalitný výrobok bez GMO a škodlivých prísad. Skladujte olivový olej pri izbovej teplote, v sklenených tmavých nádobách, mimo potravín, ktoré majú štipľavý zápach.