Mladé matky často odporúčajú mliečny čaj na zlepšenie laktácie, ale nie každý vie, že spôsobuje len bláznivé spaľovanie tukov . Tento jednoduchý nápoj vyrobený z mlieka a čaju je vynikajúcim riešením pre vykládku, počas ktorého môžete stratiť až 3 kg nadváhy.
Ako funguje mliečny čaj na chudnutie?
Pozitívny účinok mliečneho čaju je založený na niekoľkých faktoroch. Predovšetkým je to najsilnejší diuretikum a veľmi rýchlo odstraňuje všetku nahromadenú tekutinu. Po druhé, kombinácia mlieka a čaju pomáha vyčistiť telo toxických látok. Po tretie, mliečny čaj zrýchľuje metabolizmus , čo prispieva k šíreniu šialených tukov. A nakoniec, tento nápoj je zdrojom mnohých užitočných látok, vrátane antioxidantov, omladzujúcich telo.
Okrem bežného čaju môžete používať mliečny čaj oolong na chudnutie. Ide o špeciálny druh čaju, ktorý je pred sušením spracovaný mliečnymi enzýmami. Čaj Oolong má mnoho užitočných vlastností:
- znižuje obsah cholesterolu a cukru;
- znižuje ukladanie tukov stimuláciou metabolizmu glukózy;
- zlepšuje trávenie;
- zabraňuje poškodeniu buniek tela;
- podporuje vylučovanie kyseliny mliečnej;
- má relaxačný účinok po fyzickom a psychickom strese;
- chráni bunky pred starnutím.
Ako vyrobiť mliečny čaj na chudnutie?
Môžete pripraviť mliečny nápoj, ktorý pomáha schudnúť, niekoľkými spôsobmi. Pri prvej metóde potrebujete 500 ml mlieka a 3 až 4 čajové lyžičky čaju. Varenie mliečneho čaju na chudnutie môže byť so zelenou a čiernym čajom - ako sa vám páči. Predhriate mlieko, ale nedávajte ho do varu, pridajte čaj a nechajte zmes naplniť 10-15 minút.
Druhý spôsob varenia je zjednodušený. Pridajte čaj obvyklým spôsobom a do mlieka pridajte mlieko v pomere 1: 1. V deň voľna piť 1 čajovú lyžičku mliečneho čaju každé 2 hodiny.
Mliečny čaj oolong sa varí v porcelánovej alebo keramickej kanvici s vodou ohriatou na 80-90 ° C v pomere - 1 čajová lyžička čaju na 100 ml vody. Trvať na pitie 3-5 minút a piť horúco.