Život žien s každou dekádou sa stáva intenzívnejším, avšak vnútorné pokoj a rovnováha zostávajú najdôležitejšími hodnotami. Meditácia vám pomôže vrátiť sa k zdrojom vašej duše. Mnohé ženy dnes majú záujem o duchovný vývoj, ale často sa rozhodnú praktizovať tie praktiky, ktoré sú vhodnejšie pre mužov. Medzitým sú na svete špeciálne nádherné meditácie určené špeciálne pre ženy. Nájdite sa, zmente postoje vášho života, nájdite pokoj a objavte zdroj ženskej energie - to všetko je pod silou ženských meditácií. Dnes o nich budeme hovoriť.
Meditácia "Odpustenie seba" pre ženy
Sme veľmi náchylní prijať zodpovednosť za všetko, čo sa stane. Sabotáž je jednou z obľúbených činností ženy, ktorá medzitým blokuje ženskú energiu. Koniec koncov, jednou z našich hlavných destinácií je láska, ktorá musí v prvom rade začínať láskou k sebe. Vyskúšajme efektívnu meditáciu "Odpusťme seba":
- sedieť v pohodlnej póze a uvoľniť všetky svaly vášho tela;
- duševne zopakujte frázu: "S úprimnou láskou a nekonečnou vďačnosťou odpúšťam ja a prijímajú ten, ktorý ma Boh urobil. Odpustil som sa za svoje myšlienky, emócie a činy. Milujem sa. "
Môžete sa pokúsiť vykonať túto meditáciu, sedieť pred zrkadlom a obrátiť sa k svojmu vlastnému odrazu. Snažte sa mať čo najviac úprimnosti vo svojich slovách ako je to možné.
Meditácia "ženská energia"
Len málo ľudí vie, že môžeme meditovať na zvyšovaní energie žien zapojením do každodennej práce žien. Za predpokladu, že nám prináša radosť a napĺňa mier. Ale dnes vám ponúkame skúšobnú meditáciu, ktorá je zameraná na rozširovanie ženskej energie vychádzajúcej z našej maternice:
- zatvorte oči a sústreďte celú vašu pozornosť na maternicu;
- Vdýchnutie, napätie vnútorných svalov;
- na výdych predstavte, ako sa vaše maternica rozširuje a je naplnená energiou;
- opakujte 15 krát, až kým nedosiahnete pocit vnútornej pulzácie;
- teraz po výdechu si predstavte, že cez vaše nohy prechádza energia Zeme, stúpa do maternice a naplní ju;
- Predstavte si, že pri každej expanzii maternice a energie. Napĺňa miestnosť, potom mesto, potom expanduje na veľkosť Zeme a potom naplní vesmír;
- Predstavte si, že sa vznášate v pulzácii vesmíru, ktorá dáva vznik nekonečnosti a novým svetom. Ste súčasťou tejto veľkej moci;
- po stlačení miesta. Najprv k veľkosti Zeme, potom k krajine po mestu atď., Kým sa nevráti k hranici vašej maternice.
- ďakujem tomuto priestoru a otvorte oči.
Meditácia "vnútorný človek a vnútorná žena"
Každá žena nesie nielen ženu, ale aj energiu človeka. Ženský princíp je kreatívny, vezme energiu vesmíru, zatiaľ čo mužský prostredníctvom akcií stelesňuje túto energiu. Keď potlačujeme (alebo nepoužívame) žiadnu z energií, vedie to k porušeniu harmónie. Okrem toho otvorením vášho vnútorného muža a ženy môžete vytvoriť harmonickejší vzťah s vašim skutočným partnerom. Vzhľadom k tomu, všetky nedostatky, ktoré vás obzvlášť obťažujú vo vašom partnerovi - nič viac ako odraz sám seba.
Zavrite oči a snažte sa vidieť obraz vašej mužskej a ženskej energie v podobe dvoch ľudí. Predstavte si, že sa pozerajú na seba. Ako sa teraz cíti každý z nich?
Pokúste sa sťahovať a počúvať meditáciu pre ženy "vnútorného človeka a vnútornej ženy". Praxte, kým vzťah medzi vašimi vnútornými partnermi nie je najharmonickejší.
Okrem toho môžete meditovať a opakovať pre seba špeciálne vyhlásenia. Existuje veľa tvrdení, ktoré sú vhodné pre ženy, ktoré sú určené na úspech, a tieto meditácie pomáhajú vyrovnať sa s kreatívnou stagnáciou v práci, nadmernou plachosťou alebo nedôverou v ich silu. Výsledok pozitívnych postojov nebude trvať dlho!