Grapefruit dnes nie je považovaný za exotické ovocie, ale možno ho zakúpiť v takmer každom stánku. Dopyt generuje návrh a keďže ho stretávame na všetkých pultoch, jeho popularita je na vrchole. Prečo vznikol láska grapefruitu, mazať grapefruit , a odkiaľ to pochádza, o tom všetkom.
Tajomný pôvod
Grapefruity sa nestratia vo voľnej prírode. Existujú dve hypotézy o vzhľade grapefruitového tuku. Možno vznikol ako mutácia obličkových citrusov. Navyše by sa mohlo stať ovocím niečích krížov. Pokiaľ ide o názov, v XVII-XVIII. Storočí to bolo nazývané "zakázané ovocie". Toto meno však neprispievalo k obchodu s obchodníkmi a premenovali "zakázané ovocie" na grapefruit, teda na ovocie, ktoré sa pestuje v zväzkoch.
štruktúra
Grapefruit obsahuje dennú dávku vitamínu C, vitamínov D, A, PP, ako aj draslíka, vápnika vápnika. To je dôvod, prečo grapefruit dobre zvládne anémiu a tiež nás chráni pred infekciami a vírusmi. V prípade grapefruitu môžete urobiť všetko s prínosmi pre zdravie: kosti majú antiseptické a protiplesňové účinky, kôra posilňuje cievy a v horkých žilách, ktoré mnohým vylučujú, obsahuje maximálne množstvo užitočných látok, presne tie, ktoré robia grapefruity tukom spaľujúcim ovocím.
Grapefruit spaľuje tuky vďaka dvom látkam:
- naringin;
- inositol.
Naringin je zdrojom horkého grapefruitu. Aktivuje metabolizmus , odstraňuje tuky z tela, čistí cievy. Čím je grapefruit červenější, tým viac obsahuje, a preto je viac horký a užitočný ako choleretikum.
Inozitol je prirodzený spaľovač tukov, ktorý dáva príkaz pečeni na využitie tukov a nie na premenu uhľohydrátov na tuky. Zároveň zvyšuje sekréciu inzulínu, čo znižuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje vzniku túžby požívať niečo sladké.
O tom, koľko tukov napaľuje grapefruit, stále tvrdí. Niektorí odborníci na výživu sa domnievajú, že nie je hodný založiť sa na strave, napriek tomu, že uznávajú užitočné vlastnosti, ktoré sú skryté v tomto "zakázanom ovocí". Iní, naopak, odporúčajú jesť pred jedlom polovicu grapefruitu, aby ste nielen znížili chuť do jedla a jedli menej pri večeri, dáte žalúdku signál na produkciu kyseliny, slinné žľazy začnú proces slinovania a trávenie určite urýchli.
Proti celulitíde
To však nie je celé použitie grapefruitu pri strate hmotnosti. Ak sa obávate o vzhľad celulitídy alebo sa pokúsite bojovať proti tomuto "moru", odporúčame masáž problémových oblastí pomocou grapefruitového oleja. Tónuje kožu, zjemňuje ju a hlavne vysoko výživu vyživuje najdôležitejšie vitamíny na spálenie podkožného tuku. Okrem toho v boji proti celulitíde nebude ublížiť optimistická nálada, a grapefruitový olej dobre zvládne blues.
Grapefruitový koktail
Ak sa rozhodnete sedieť na grapefruitovej diéte, zariadiť deň pôstu, alebo len obdivovať toto ovocie, odporúčame vyskúšať kokteil z grapefruitu na spaľovanie tuku.
zloženie:
- grapefruit;
- oranžová;
- banán;
- ľad.
príprava
Z grapefruitu a pomaranča stlačte džús, nakrájajte banán na kusy a všetko vložte do mixéra spolu s ľadom. Beat, nalejte do pohára, ozdobte plátkom grapefruitu. Užite si to!
kontraindikácie
Napriek výhodám nemôžeme robiť bez kontraindikácií:
- akékoľvek ochorenia tráviaceho traktu;
- ochorenia obličiek, pečene a žlčníka;
- konzumácia počas tehotenstva;
- v kombinácii s akýmkoľvek liekom.