Kundalini jóga je jóga zameraná na prebudenie životnej sily a uvedomenie si jej potenciálu. Kundalini jóga pre začiatočníkov pomáha rozvíjať svoje myšlienky a pocity a zároveň pomáha byť úprimný so sebou.
Vďaka týmto štúdiám sú odstránené interné komplexy a bloky, ktoré neumožňujú osobám rozvíjať sa. Pri vykonávaní určitých meditácií kundalini jogy pomôžete rozvíjať osobné vlastnosti, zbaviť sa negatívnych vlastností charakteru.
Hudba pre kundalini jogu pomáha dosiahnuť duchovné pokoj a vnútornú harmóniu. Už dlho nebolo tajomstvom, že hudba pre jogu nie je len krásna, má tiež vlastnosti na liečenie ľudí a vyváženie ich emočného zázemia. Prípadne pre kurzy kundalini jogy si môžete vychutnať hudbu Mata Mandíra Singh a duo Mirabai Seiba.
Kundalini jóga: Benefit
Jóga má mnoho pozitívnych aspektov. Posilňuje nervový systém, tiahne svaly, stimuluje krvný obeh a tkanivové čistenie dobre funguje. Zamestnanosť kundalini vám pomôže nájsť flexibilitu a pokoj a pochopiť vašu skutočnú povahu.
Odevy pre jogu by mali byť voľné a pohodlné a musia byť vyrobené z prírodných tkanín. Koniec koncov, počas kundalíni jogy sa čakry otvárajú len vtedy, keď sú všetky pohyby správne vykonané, a preto by sa nemali obmedzovať a mali by zabezpečiť ich ľahkosť.
Kundalini jóga pre tehotné ženy
Táto otázka je veľmi dôležitá. Mnoho žien, ktoré sú v pozícii, sa obáva, že záťaž môže vážne ovplyvniť zdravie dieťaťa. Ale v tomto prípade to tak nie je. Možno nadmerné aktívne zaťaženie a negatívne ovplyvní priebeh tehotenstva, ale keď vezmeme do úvahy jogu, naopak, môže maximálne a lojálne pripraviť vás na najväčšiu fyzickú námahu na telo - narodenie.
Áno, a na to, aby ste mohli správne pokračovať v tehotenstve, je potrebná záťaž na svaly panvového dna. Hlavným cieľom kurzu kundalini je udržať normálny vývoj plodu, ako aj regulovať duševný stav budúcej matky.
Z pohľadu jogy existuje veľmi jemné prepojenie medzi bunkami embrya a duše, ktorá je v ňom založená už v čase počatia. Hudobné vibrácie, ktoré dieťa in utero sníma, upokojujú. Predpokladá sa, že zvuky počas hodín jogy môžu zničiť patogénne mikróby, normalizovať spánok a zmierniť nespavosť. Tiež robiť kundalini jogu, môžete zabrániť opuchu, odstrániť ťažkosti v dolnej časti chrbta, obnoviť dýchanie, posilniť nervový systém a dokonca obnoviť hormonálnu rovnováhu.
Čo je to nebezpečná kundalini joga?
Kundaliniho technika je zvládnutá po celom svete. Ale väčšina ľudí stále hovorí, že sa naučili používať svoju techniku na prebudenie interných zdrojov, aj keď to nie je tak ľahké. Je to ako poskytnutie prvotriednej skúšky v trigonometrii. V tomto ohľade, ak sa práve začínate zapájať do tejto jogy, nie je pre vás žiadne zvláštne riziko.
Ale ak je vaším cieľom aktivovať kundalini s "tvrdými" metódami, potom môže byť nejaké nebezpečenstvo. Ak sa násilne chcete otvoriť, zatiaľ čo vaše telo a myseľ nie sú pripravené, spravidla existuje silná horúčka, energetické kanály môžu byť tiež rozbité a vzniknúť zdravotné problémy.
A čo je najdôležitejšie, je prísne zakázané zapojiť sa do kundaliniho jogy v duševných chorobách, akútnych ochoreniach vnútorných orgánov, vysokom krvnom tlaku, vážnom poškodení srdca, zvýšenej teplote a bezprostredne po operácii brušnej dutiny alebo hrudníka.