Je známe, že bez ohľadu na to, ako striktná bola strava, túžba po jedle niečo chutné a nie úplne užitočné nikdy úplne nezmizne. A každá strava umožňuje zhovievavosť a šťastné výnimky z produktov prírodného pôvodu bez umelých prísad. Patrí sem kakao. Tento prirodzený stimulant dobrej nálady je vždy príjemný nielen s nádhernou chuťou, ale aj s obrovskou vôňou, a že iba vzhľad tohto hnedého prášku vrhá milióny milých milencov do blaženosti.
Takže aké je použitie kakaa a škody? Stojí to za to, aby ste sa dozvedeli predtým, ako sa budete uniesť s výnimkou pravidiel - kakaa. Po prvé, ľudia, ktorí dodržiavajú diétu, by si mali pamätať, že kakao je pomerne vysokokalorický výrobok a 100 g nápoja obsahuje až 400 kcal.
Čo je užitočné pre kakao?
Použitie produktu je stimulovať produkciu endorfínového hormónu v tele a masky a zábaly s kakaom spôsobujú, že pokožka je napnutá a vyhladzuje jemné vrásky. A čo by mohlo byť lepšie v strave ako dobrá nálada? Preto ľudia, ktorí chcú dodržiavať stravu, ale zároveň sa venujú fitness a každodenným záležitostiam, sa jednoducho odporúča používať kakao. U pacientov s hypertenziou sa ráno odporúča kakao ako náhrada za kávu, napokon účinok po nápoji umožňuje nielen zlepšenie nálady, ale aj zníženie krvného tlaku.
Použitie kakaového prášku, ako sa hovorí "na tvári", obsahuje:
- proteíny rastlinného pôvodu;
- sacharidy;
- tuky;
- organické kyseliny;
- potravinové vlákna;
- škrob;
- fruktóza;
- vitamíny - betakarotén, B, A, PP, E, kyselina listová ;
- mikroelementy - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Jedným slovom, piť pohárik kakaa ráno, človek ukladá svoje telo s celým radom užitočných komponentov. Nie je horší v prospech a kakaové bôby. Organické bôby sú najvhodnejšie na konzumáciu v surovej forme. Jadro aj škrupina fazule obsahujú mnoho užitočných prvkov, ktoré dokážu zlepšiť stav tela, vytvoriť rovnováhu vitamínov a udržať stav kardiovaskulárneho systému (s pravidelným používaním) vo výbornom stave. Taktiež používanie bôbov zlepšuje náladu a adrenalín obsiahnutý v bôboch vám umožní zažiť nával emócií.
Kontraindikácie k použitiu kakaa
Použitie kakaa vo výžive detí do 3 rokov, ľudia náchylní na nervový a fyzický stres alebo trpiacich chorobami: ako je diabetes, ateroskleróza, hnačka - je kategoricky kontraindikované. Výrobok tiež nepoužívajte v nadmernom množstve, pretože obsahuje kofeín a aj keď jeho množstvo nie je vôbec veľké, ale v kakaovom prášku je aj teobromín, ktorý ovplyvňuje detské telo ako kofeín, takže je lepšie pamätať na kontraindikácie pri používaní kakaa. Kakao, podobne ako iný výrobok, môže byť nebezpečné a jeho používanie môže viesť k neočakávaným následkom.
No, ak nepatríte do rizikovej skupiny opísanej vyššie, nie ste alergický na kakao a jeho zložky, potom si môžete bezpečne vychutnať tento božský nápoj. S najjednoduchším spôsobom prípravy kakaa, takmer každý vie, ale ak pridáte fantázie a ďalšie prísady, potom sa nápoj môže premeniť na fascinujúci elixír vivacity.
Vezmite si pohár vody a ohrejte ju na varenie. Predtým, ako voda začne variť, musíte do Turka naliť 1 čajovú lyžičku kakaa (1 lyžičku na 1 šálku vody). A iba voda bude okamžite ohnúť oheň a vypnúť ju. Necháme vychladnúť. Nalijeme do šálky a pridáme smotanu a cukor. Môžete nahradiť krém s mliekom alebo zmrzlinou a namiesto cukru si med alebo piť kakao so sušeným ovocím.