Hollywoodská strava je dosť prísna, ale napriek tomu je módnym a populárnym potravinovým systémom. Sláva však, rovnako ako meno, to prinieslo nie strava, ale ľudia, ktorí sa rozhodli použiť. Takže diéta hollywoodskych hviezd pomohla schudnúť Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger a dokonca uznala krásu Nicole Kidman.
Popis stravy hollywoodskych hviezd
Strava hviezd je veľmi prísna a existuje veľa obmedzení: hviezdy musia vždy vyzerať dobre a nemajú možnosť sedieť na strave šesť mesiacov. Ale po 14 dňoch uvidíte vynikajúci výsledok! Každý, kto videl úžasný film "The Bridget Jones Diary", si pamätá hlavnú postavu - plné lenivé, ktorú hrá René Zelverger. Herečka mala získať 12 kilogramov, aby bola vhodná pre túto úlohu! Bolo to také prísne obmedzenie, ktoré neskôr Rene pomohlo, aby sa stalo - pred a po strave hviezd vyzerá ako dvaja ľudia!
- všetkých 14 dní stravy nemôže jesť raňajky. Avšak, ak máte ráno veľmi hlad, môžete piť zelený čaj bez cukru a prísad a jesť polovicu grapefruitu;
- pod zákazom všetok škrob: chlieb, zemiaky, fazuľa, cukrovinky atď .;
- alkohol vo všetkých druhoch počas týchto dvoch týždňov;
- na dva týždne musíte zabudnúť na existenciu cukru. Ak je to veľmi ťažké - skúste sacharidové sladidlá, ale nenechajte sa ich uniesť;
- Môžete variť iba dvoma spôsobmi: variť alebo dusiť;
- čo jíte, nemôžete to soľovať. Všetky domáce a zakúpené uhorky, nátierky a slané potraviny (ako solené odrody syrov) sú tiež zakázané.
Najlepšia diéta hviezd si vyžaduje zvyk - v prvom rade všetko, čo budete jesť, nezdá sa vám to príliš chutné. Len v prípade, vezmite si vitamíny, aby telo netrpelo nedostatkom potrebných látok.
Hollywoodská diéta: menu
Ponuka hollywoodskej stravy je vytvorená na jeden týždeň - počas druhého týždňa stačí prejsť znova od začiatku do konca. Nezabudnite - raňajky sú rovnaké - alebo nedostatok raňajok, alebo polovice grapefruitu a zeleného čaju!
- 1 a 8 dní. Obed: šálka zeleného čaju alebo kávy, jedna stredne veľká zrelá paradajka, jedno kuracie vajce - môžete variť vařená aj jemne varená. Večera: polovica grapefruitu, šalát z čerstvej kapusty alebo čerstvé uhorky (môžete - a potom a ďalšie), jedno kuracie vajce;
- 2 a 9 dní. Obed: grapefruit, jedno vajce, šálka kávy (najlepšie zelený čaj). Večera: stredná uhorka, varené teľacie alebo hovädzie mäso (200 gramov), s oblohou čerstvej uhorky, šálka kávy (alebo zelený čaj - z čoho vyberať);
- 3 a 10 dní. Obed: šalát z paradajok, uhorky alebo kapusty, vajce, šálka čaju. Večera: šálka čaju, čerstvá uhorka, varené teľacie alebo hovädzie mäso (200 gramov);
- 4 a 11 dní. Obed: grapefruit, kapustový šalát s uhorkou, šálka zeleného čaju. Večera: jedno kuracie vajce, balenie beztukovej tvarovky, šálka čaju;
- 5 a 12 dní. Obed: jedno kuracie vajce, šalát z čerstvej zeleniny (kapusta, uhorky), šálka zeleného čaju. Večera: zeleninový šalát, časť varených rýb, zelený čaj;
- 6 a 13 dní. Obed: ovocný šalát - s pomarančom, jablkom a grapefruitom. večera:
šalát z čerstvej zeleniny, varené teľacie alebo hovädzie mäso, zelený čaj; - menu na 7. a 14. deň hollywoodskej diéty. Obed: grapefruity, varené kuracie prsia (polovičné), šalát uhoriek alebo kapusty, šálka čaju. Večera: ovocný šalát - v zložení pomaranča, jablka a grapefruitu.
Počas dvoch týždňov, ktoré strávite na takej strave, stratíte 7 až 10 kilogramov. Je dôležité poznamenať, že s nezvyčajnosťou môžete cítiť slabosť. Ak sa chcete vyhnúť takémuto nepríjemnému symptómu, len vypite veľké množstvo vody - asi 8 pohárov denne. Zvážte vodu, núť si ju piť, bez ohľadu na smäd - a potom bude vaša pohoda na vrchole!