Teraz pri strate hmotnosti sny nerobia nič a zároveň rýchlo vidia oči-popping výsledky, všetky druhy potravinových doplnkov pre chudnutie sú aktívne inzerované. Ak ešte neviete, doplnok stravy je biologicky aktívna prídavná látka v potravinách, ktorá nie je liekom a bola vytvorená na to, aby pomohla viesť k potlačeniu akéhokoľvek problému, v tomto prípade s nadváhou. Výrobcovia sľubujú, že v ich strave a spôsobe života nebudú môcť nič zmeniť, ale len si vzali magické pilulky a schudli pred očami. Je možné dôverovať takýmto sľubom a čo je najdôležitejšie - do akej miery sú všetky tieto diétne doplnky a pilulky na výživu bezpečné pre zdravie?
Všetky údajne najefektívnejšie potravinové doplnky na zníženie hmotnosti sú rozdelené do dvoch typov, ktoré budeme zvážiť. Nutraceutiká nie sú veľmi vhodné, ale nie sú príliš škodlivé, ale parafarmaceutiká sú najnebezpečnejšou skupinou všetkých "najlepších potravinových doplnkov na zníženie hmotnosti". To je ich použitie, ktoré je pre telo najviac nebezpečné a môže viesť k veľmi odlišným negatívnym dôsledkom. Tieto látky by mali predpisovať lekári, ale tí, ktorí túžia po úbytku telesnej hmotnosti, často ich nekontrolovateľne berú.
- Nutraceuticals . Jedná sa o takzvané modifikátory stravy. V ich zložení nájdete vitamíny, aminokyseliny, rôzne stopové prvky. To znamená, že ich zloženie nie je veľmi odlišné od multivitamínov a komplexov na podporu imunity. Účinok straty hmotnosti, ktoré preberajú vďaka všeobecnému zlepšeniu zdravia - ale s rovnakým úspechom si môžete kúpiť a akékoľvek vitamíny.
- Syntetické náhrady za potraviny (to sú aj nutraceutiká). Toto - polotovary, ktoré často dopĺňajú predchádzajúce komplexy a pravdepodobne pomáhajú lepšie absorbovať vitamíny. Avšak už dlho je známe, že pre telo nie je nič lepšie ako prírodné jedlo a výrobcovia takýchto "účinných" doplnkov stravy na zníženie telesnej hmotnosti sú ponúknutí, aby sa úplne vzdali. Navrhované neprirodzené potraviny sú nízkokalorické a často bohaté na vlákninu, čo vytvára pocit sýtosti. Avšak, choďte do akejkoľvek lekárne, aby ste si kúpili oddelene balík vlákniny a oddelene - vitamíny budú oveľa lacnejšie a efekt je v podstate rovnaký. Okrem toho môže byť celulóza pridaná do kefíru a neopúšťa prírodné jedlo, čo spôsobuje stres tela.
- Anorektiká (parafarmaceutiká). Látky, ktoré potláčajú zdravú chuť do jedla. Zahŕňajú látky, ktoré postihujú mozog, čo spôsobuje vysielanie signálu saturácie. Tieto lieky sú nebezpečné, pretože ich adopcia môže spôsobiť najviac nepredvídateľné účinky - od porúch stravovania až po duševné poruchy. Prípravky (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) sú drahé a majú veľa kontraindikácií a sú mimoriadne nebezpečné, ak sa užívajú bez dozoru lekára. A existuje dostatok vedľajších účinkov, aby ste okamžite opustili takýto pokus - je to nespavosť, arytmia a nevoľnosť a zvýšený tlak a depresívny stav.
- Čistiace prostriedky (parafarmaceutiká). To zahŕňa rôzne čaje na chudnutie, ktoré nie sú také nebezpečné ako anorektiká. Najčastejšie majú rastlinnú kompozíciu a prispievajú len k diuretickému, choleretickému alebo laxatívnemu účinku. Vzhľadom na skutočnosť, že aktívne odstraňujú vodu z tela, spolu s tekutinou sa umyjú užitočné látky, vitamíny a stopové prvky, čo môže zhoršiť celkové zdravie.
Pitie je po celú dobu v žiadnom prípade stojí za to. - Fat burners . Sú to dva druhy: niektoré nedovolia telu metabolizovať tuky získané s jedlom, čo môže viesť k najpredvídateľnejším výsledkom (vrátane inkontinencie stolice). Druhá skupina sa používa vo fitness - termogénnych a lipotropických prípravkoch. Táto skupina spôsobuje, že telo spaľuje uložené tuky, ale nerobí šport, nie je bezpečné používať.
Doplnky na zníženie hmotnosti sú vždy rizikom nebezpečenstva. Je to oveľa jednoduchšie a užitočnejšie pre telo prestať žiť, ovládať stravu a cvičenie.