Jahoda je bobule, ktorá je jedným z prvých, ktorí sa objavujú na stoloch obyvateľov stredného radu. A hoci je dnes prítomný na regáloch predajní po celý rok, najviac prospešná je tá, ktorá sa pestuje v tomto regióne. Čo je obsiahnuté v jahodu, a ako to bude užitočné, bude povedané v tomto článku.
Chemické zloženie jahôd
Tento bujný a voňavý bobule obsahuje vitamíny C , E, PP, A, skupina B, minerály - síru, horčík, sodík, draslík, chlór, vápnik, zinok, železo, jód, nikel, mangán, chróm, molybdén. rôzne kyseliny, antokyany, esenciálne oleje, flavonoidy, taníny, bielkoviny, tuky, sacharidy, vláknina, škrob atď. tvorba plodu u tehotných žien.
Zloženie vitamínov v jahodách dáva dôvod na jeho použitie na liečbu anémie, zvýšenie účinnosti, posilnenie nervových buniek. Zloženie jahody priamo ovplyvňuje jeho výhody:
- pravidelne jesť, môžete znížiť hladinu cholesterolu v krvi, ako aj riziko vzniku cievnej mozgovej príhody a infarktu;
- prítomná kyselina listová a vitamín E majú omladzujúci účinok, zlepšujú stav pokožky, vlasov a nechtov, zvyšujú plodnú funkciu;
- ktorí majú záujem o to, čo je zahrnuté v štruktúre jahôd, stojí za to venovať pozornosť semenám, ktoré sú v ňom prítomné. Tieto semená majú relaxačný účinok a pôsobia ako prevencia zápchy;
- pomáha dlhodobo chrániť víziu;
- zvyšuje imunitu a zabraňuje vzniku rakovinových buniek v dôsledku prítomnosti antioxidantov a flavonoidov;
- plody a listy sa široko používajú ako diafortikum a diuretikum pre katarálnu chorobu.