Zázvor sa používa v rôznych receptoch na zníženie hmotnosti. Čerstvý koreň a suchý prášok obsahuje látky, ktoré aktivujú metabolizmus , znižujú chuť do jedla, čistia črevá a majú priaznivý účinok na tráviaci systém.
Zázvor na úbytok hmotnosti doma - recept na dezert
Mnoho ľudí stráca váhu počas chudnutia, takže táto liečba bude veľmi užitočná. Užitočné kandizované ovocie sa môže jesť ako občerstvenie, ale iba v malých množstvách.
zloženie:
- koreň zázvoru;
- cukor;
- voda.
príprava
Kôra zázvoru odlúpte malými kúskami. Naliať vodu a variť cez minimálne teplo, až kým nie je mäkká. Zázvor extrakt, naliať cukor a nechať uschnúť. Potom vložte do suchého kontajnera, zatvorte veko a nechajte ho v chladničke.
Recepty nápojov so zázvorom na chudnutie
Nápoje s horiacim korením sa môžu opiť vždy, horúce aj studené. Existuje mnoho rôznych receptov, zvážte niektoré z nich:
- Čaj s čerstvým zázvorom . Vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžička brúsená na strúhadlo zázvoru, citrónovou šťavou a medom a 2 lyžice. vriacej vody. Zázvor vložte do kanvice na čaj a nalejte vriacou vodou. Za pár minút pridáme citrónovú šťavu,
med a dobre premiešajte. Nechajte sa dostať do infúzie a môžete piť a najlepšie zo všetkého pred jedlom - Recept na zelený čaj na chudnutie so suchým zázvorom . Pripravte si všetko, čo je veľmi jednoduché: napaľujte svoj obľúbený zelený čaj a potom ho nalejte do termos a pridajte štipku zázvoru. Potom, čo sa nápoj konzumuje pol hodiny, môžete piť.
- Osviežujúci koktail . Recept na lahodný zázvorový nápoj na chudnutie obsahuje veľmi užitočné zložky. Vezmite 5 lúpaných mrkvy a 1 lyžičku. lyžičkou zázvoru, vložte ich do mixéra a nakrájajte. Pripojte ju k vriacej vode a nechajte ju 20 minút. Po uplynutí času pridajte 0,5 lyžičky. pomarančový džús a 1 polievková lyžica. lyžica medu. Podávajte koktail s ľadom.