Čo treba vziať do úvahy pri výbere vitamínov pre dospievajúcich?
Väčšina rodičov má otázku, ako si vybrať správne vitamíny pre teenagerov a ktoré z nich sú zvlášť potrebné.
Takže jednoznačne je možné povedať, že vitamíny A, D , C a E, ako aj tie, ktoré patria do skupiny B, sú obzvlášť dôležité pre deti tohto veku, je známe, že vitamín A je zodpovedný za stav kože, C má pozitívny vplyv na imunitné vlastnosti tela, D - Zodpovedný za stav kostí a zubov. Vitamíny skupiny B sa podieľajú na regulácii hladiny proteínov v tele.
Aké vitamíny sú lepšie pre dievčatá?
Jedným z najlepších liekov v skupine vitamínov pre dospievajúce dievčatá je Gravitus . Tento komplex obsahuje 12 vitamínov, minerálov a železa , čo je naliehavo potrebné pre dievčatá, ktoré nedávno začali menštruovať.
Aké vitamíny potrebujú teenageri - športovci?
V súvislosti s tým, že šport vyžaduje konštantnú fyzickú aktivitu, všetci tínedžeri-športovci potrebujú špeciálne vitamíny, takže telo je vždy v dobrej kondícii. Najpopulárnejšie sú Vitus , v sérii ktorých sú lieky určené špeciálne pre deti, ktoré sa venujú športu.
Spravidla všetci dospievajúci športovci majú nedostatok multivitamínov. Najmä telo týchto detí v akútnej potrebe vitamínov A, C, rovnako ako skupina B, vitamín E, PP.