Ak chcete šport nielen užitočný, ale aj príjemný, je dôležité vybrať správnu obuv pre fitness. Teraz je výber taký veľký, že je veľmi ťažké nedá sa zmätiť. Avšak každý typ tenisiek - jeho účel a voľba by mala byť založená nielen na dizajne, ale na strategicky dôležitých parametroch.
Fitness topánky pre ženy: správna voľba
Tenisky na fitness sú odlišné od ostatných typov tenisiek a kvality podrážky a vzhľadu - môžete ich ľahko rozpoznať na poličke v každom športovom obchode.
Prvú základnú kvalitu ženských tenisiek pre fitness je ich výška: musia úplne ukryť a upevniť krehký členkový kĺb. To platí predovšetkým pre rôzne spôsoby fitness, ako je krok: topánky sú tu potrebné, inak je veľké riziko namiesto krásnych nôh, aby sa dostali do stredu. Mimochodom, pri výbere topánok na step aerobic, je potrebné venovať pozornosť ešte jeden detail: podošva by mala byť vybavená mini pružinami alebo byť vzdušný. Táto možnosť zaručuje vašu bezpečnosť!
Najlepšie fitness topánky sú vybavené, ak nie s pružinami, rovnako ako pre stepu, potom plynové podložky, ktoré sú pod nohy vankúš a pätu. To je veľmi dôležité, bez absorpcie nárazov vo fitness triede, existuje veľké riziko zranenia. Z tohto hľadiska sú bežné gymnastiky absolútne nevhodné, pretože majú plochú pogumovanú podrážku, ktorá nemá absolútne žiadne špeciálne tlmiče.
Ďalšou dôležitou vlastnosťou môžete zvážiť, ak otáčate podošvami na teniskách: pri ideálnej teniske je nos širší ako päta. Táto možnosť prináša vynikajúcu priľnavosť k podlahe a maximálnu stabilitu.
Pri výbere modelu sa dotknite podošvy v oblasti päty: nesmie byť príliš tuhý a pri stlačení môže byť mierne tlačený. Aby ste sa uistili, že model je dobrý, ohnite tenisky: podrážka by mala byť dostatočne pružná a priehybová čiara v správnej fitness obuvi nebude umiestnená v strede podrážky, ale trochu bližšie k päte.
Je dôležité zohľadniť typ upevňovacieho prostriedku: pretože tenisky by mali čo najviac zafixovať členku, nebudú fungovať iné možnosti ako šnurovanie.
Teraz, keď viete, ktoré tenisky sú najlepšie pre fitness, môžete ísť do výberu dizajnu - našťastie, teraz rozsah je taký veľký, že môžete ľahko nájsť správnu voľbu pre akékoľvek športové oblečenie.
Sú modely modelov efektívnejšie?
Keď si dievčatá myslia, ako si vybrať tenisky pre fitness, v hlave sa nedobrovoľne objavia úlomky predtým vypočutých reklamných informácií. Teraz všetci vieme, že existujú špeciálne "modelovacie tenisky", ktoré majú neobvyklú, zaoblenú podrážku. Je to vďaka jej simulovanej chôdzi v prírodnom prostredí
Bol uskutočnený malý experiment: dievčatá boli pozvané v rôznych športových obuvi, vrátane takých modelovacích tenisiek. Všetci bežali na bežiacom páse v rovnakom čase a potom merali pulz, zistili množstvo kalórií a úsilie. V dôsledku toho sa ukázalo, že medzi ukazovateľmi dievčat v bežných teniskách a modelovaním neexistuje žiadny významný rozdiel. Z tohto hľadiska sa údaje o zázračnom účinku takýchto topánok nepotvrdili.