Plávanie je akýsi druh športu, počas ktorého musia účastníci súťaže čo najrýchlejšie prekonať určitú vzdialenosť. Moderné pravidlá zakazujú plávanie viac ako 15 metrov v priamke. Stojí za zmienku, že plávanie nezahŕňa tie druhy, ktoré vyžadujú úplné ponorenie do vody s hlavou - to je už zahrnuté v kategórii "športové potápanie".
Športové plávanie: typy
Oficiálne plávanie ako šport zahŕňa množstvo disciplín, z ktorých každá má súťaže rôznych úrovní:
- skutočne plávanie,
- synchronizované plávanie,
- vodné pólo,
- skákať do vody.
Kontrola vodných športov vykonáva medzinárodná plavecká federácia (FINA), ktorá bola založená v roku 1908.
Spôsoby športového plávania
K dnešnému dňu existuje veľa štýlov plávania: prsia, plazenie, plávanie na chrbte a motýľa. Pozrime sa na funkcie jednotlivých variantov.
Prechádzanie (alebo freestyle)
Tu potrebujeme vysvetlenie dvojitého mena. Spočiatku bol voľný štýl dovolené plávať ľubovoľným spôsobom a svojvoľne ho meniť počas súťaže. Neskôr, počínajúc dvadsiatym dvadsiatym rokom, bola táto odroda nahradená úplne novou a rýchlo rýchlou formou plávania - prehliadkou.
Predpokladá sa, že história králika sa opakuje už niekoľko storočí, ale renomovanie a celosvetové uznanie tohto športu sa konalo až koncom 19. storočia, kedy sa v tomto štýle americkí indiáni používali v tomto štýle. Európania však najprv zvážili tento štýl navigácie zbytočne barbarským a odmietli prijať jedinečný zážitok. Tento pohľad však čoskoro upadol do zabudnutia a čoskoro začali používať vysokorýchlostné techniky športovci z rôznych krajín.
Krol je taký druh plávania na hrudi, v ktorom športovec robí úder vpravo, potom ľavú ruku, spolu s ním, zdvíhanie a spúšťanie nohy. V takomto prípade je tvár športovca vo vode a len príležitostne zachytáva vzduch a zdvíha ho medzi zdvihmi.
Plávanie na chrbte
Plávanie na chrbte - tento druh plavby sa niekedy nazýva "obrátené prehliadanie". Pohyby v tomto prípade sú podobné, ale ťahy sú vytvorené z priamych rúk a z polohy "na zadnej strane".
prsia
Mosadz je štýl plávania na hrudi, počas ktorého športovec plavec vykonáva symetrické, súčasné pohyby rúk a nôh. Toto je najstarší a najpomalší spôsob plávania. Vzhľadom na nízku spotrebu energie vám tento štýl umožňuje prekonať dlhé vzdialenosti.
Butterfly (delfín)
Butterfly je štýl plávania na hrudi, počas ktorého plavec športovec vykonáva symetrické, simultánne ťahy pravého a ľavého polovice tela. Ide o štýl, ktorý spotrebováva najviac energie, čo si vyžaduje vysokú mieru vytrvalosti a presnosti.
Tréning v športovom plávaní
Tradične je k dispozícii športové plávanie pre deti od 6 do 7 rokov. Tradične školy vyučujú najprv jeden z nich
Teraz existuje veľké množstvo plaveckých škôl pre dospelých, v ktorých sa každá osoba ľahko a bezohľadne učí, aby zostala na vode a prekonala akékoľvek vzdialenosti. V priebehu takýchto cvičení sa svalstvo rozvíja a posilňuje po celom tele, takže plávanie je skvelý spôsob, ako zlepšiť vašu atletickú formu.