Akákoľvek fóbia nás obmedzuje na čokoľvek. Strach z lietania na lietadlách nám zbavuje príležitosť pohodlne a rýchlo prekonať cestu. Strach z výšok nikdy neumožní zažiť romantiku a kúzlo lietania v horkovzdušnom balóne. Existuje veľa podobných príkladov, ale záver je jeden: strach robí človeka postihnutou osobou. Ak takáto vyhliadka nevyhovuje vám, potom s vašimi fóbiami musíte bojovať. Dnes budeme hovoriť o tom, ako sa zbaviť strachu ľudí.
O čom to hovoríme?
Strach z komunikácie s ľuďmi nie je bežným problémom vo svojej jasne vyjadrenej podobe. Vzrušenie pred zoznámením s novou osobou vzniklo takmer všetci. A len málo trpí vážnou poruchou - strachom iných cudzincov.
Príčiny tohto prejavu sú:
- zneužívanie detí v detstve. Akákoľvek fóbia vzniká v detstve, v rodine. Veľmi často sú to rodičia, ktorí sú zodpovední za tento alebo ten strach z ich dieťaťa. Nepozornosť, neopatrnosť a základná nevedomosť pravidiel výchovy môžu viesť k vážnemu psychickému traumu u dieťaťa. V budúcnosti musí s nimi žiť;
- scény násilia a šikanovania. Dieťa, ktoré videl podobný obraz alebo, horšie, bolo svedkom takéhoto zločinu, navždy napraví v jeho mysli krutosť ľudí. S vekom sa buď bude báť ostatných, bude sa s nimi zaobchádzať nedôverou, alebo spôsobí škodu iným ľuďom.
- izolácia v dospelosti. Takáto fóbia ako strach z veľkého množstva ľudí, s nimi môže komunikovať s dospelými. Dôvodom je silný stres, ktorý viedol k duševným poruchám. Smrť blízkej osoby, manželky alebo dieťaťa je rovnaká. Človek sa jednoducho uzavrie v sebe, odcestuje od ľudí, skutočnosti, odoberie sa do seba. Potrebuje pomoc, pretože je nepravdepodobné, aby sa z tohto štátu dostal nezávisle;
- komplexy, nízke sebavedomie. Ak niekto neustále stláča človeka, ponižuje, uráža svoju česť a dôstojnosť, potom ho môže zlomiť. Strach z ľudí sa postupne zvyšuje a vedie k konečnej desocializácii jednotlivca.
Akým spôsobom sa to prejavuje?
Strach ľudí (sociálna fóbia) má tieto príznaky:
- túžba vyhnúť sa stretnutiu s davom;
- neochota zoznámiť sa s novými ľuďmi;
- nedôvera voči ostatným;
- strach z odvetných opatrení;
- nepríjemný pocit v spoločnosti;
- izolácia a lakonicita;
- úzkosť a úzkosť;
- fyzické nevoľnosti: nevoľnosť, závraty, potenie, nervový tic;
- problémy s komunikáciou;
- nedorozumenie iných ľudí;
- posadnutosť úteku, odchod do dôchodku, skrytie od všetkých.
Liečba takejto fóbie, ako strach z ľudí, by mala byť vykonaná predovšetkým psychoterapeutickými metódami. Ak spozorujete toto správanie, cítite sa ako zbaviť sa vašich obáv, potom požiadať o pomoc psychológ.
Skúste sa pozrieť na všetky pozitívne aspekty. Dôverujte ľuďom viac, snažte sa vidieť v nich dobrý, svoju dôstojnosť. Koniec koncov, každý má nevýhody, dokonca aj vy.