Neexistujú žiadni nezávislí ľudia a každá osoba má túto alebo tú závislosť - drogovo závislých a psychiatrov. Návykové správanie prekračuje bežné hranice medzi normou a patologickou predilekciou. Používanie drog, prejedanie a hladovanie, potreba nekonečných nákupov vecí - to všetko je závislé správanie.
Návykové správanie - čo to je?
Pred niekoľkými desaťročiami sa "závislosť" považovala za termín v práci narcologov a naznačovala závislosť človeka od rôznych druhov chemikálií. Doteraz je návykové správanie formou deštruktívneho správania zameraného na seba-zničenie. Závislý je osoba, ktorá sa snaží vyhnúť realite svojim problémom tým, že ju opustí pomocou istého druhu závislosti na látkach, javoch a objektoch. Keď závislosť, osoba vyvíja silné emocionálne spojenie alebo pripútanosť k objektu závislosti.
Príčiny návykového správania
Pojem návykové správanie zahŕňa veľa príčin alebo predpokladov pre vznik:
- Biologické dôvody . V roku 1990 americký vedec K. Blume uskutočnil výskum genetiky alkoholizmu, objavil gén pre závislosť, ktorý nazval "génom odmien". Neskôr, v štúdii ľudí, ktorí sú náchylní na fajčenie, prejedanie, bol tiež identifikovaný tento gén. Ďalším dôvodom je, že zábavné centrum v mozgu narkomana nie je správne aktivované a osoba začína plniť nedostatok potešenia pomocou syntetických látok alebo posadnutosti.
- Sociálne dôvody . Podmienky vedúce k rozvoju návykovej osobnosti:
- zanedbávanie rodičov
- rodinné konflikty, hlasné škandály;
- zanedbávanie problémov, pocity dieťaťa;
- rodičia "vylievajú" problémy s alkoholom, užívaním drog.
Psychológovia oddelene identifikujú príčiny spojené s osobnými charakteristikami vývoja závislého (často sa to prejavuje v dospievaní):
- emočný nedostatok;
- túžba vyniknúť medzi rovesníkmi;
- nízka úroveň prispôsobivosti komplexným podmienkam;
- osobná nezrelosť;
- bezmocnosť;
- túžba po akútnych, rušivých pocitoch.
Znaky návykového správania
Závislosť na návykovom správaní nie je vždy rozpoznaná v počiatočných fázach a je ťažké určiť vznikajúci typ závislosti. Známky, ktorými poznáte návykovú osobnosť:
- strach a neznášanlivosť osamelosti;
- strach z odmietnutia;
- zraniteľnosť v reakcii na kritiku;
- zo strachu z odmietnutia súhlasí s ostatnými, aj keď nie sú správne;
- žiadny zmysel pre zodpovednosť;
- klamstva;
- úzkosť a emočná labilita;
- rituálnosť a stereotypné (opakujúce sa) činnosti v správaní;
- uprednostňovanie umelých skutočností;
- pretrvávajúcich zmien v psychofyzickom stave.
Druhy návykového správania
Návykové správanie a jeho druhy v tradičnej psychiatrii a narcológii:
- Addiction. Túžba po nových, nepreskúmaných skúsenostiach úplne premiestňuje všetko od života, ktorý nie je spojený s drogami.
- Alkoholizmus. Sklon k uvoľneniu a "utopeniu" ich problémov s alkoholom - vedie k rýchlej tvorbe závislosti od alkoholu.
- Sex závislosť. Dismomanizmus, exhibicionizmus - poruchy sexuálneho správania, sú charakteristické pre tých, ktorí vyrastali v emočne chladnej rodine alebo sa stali obeťami sexuálneho násilia v detstve.
- Potravinová závislosť. Anorexia a bulímia sú poruchy príjmu potravy. Pôst je pre narkomana spôsob sebarealizácie prostredníctvom prekonania "slabých stránok" tela. S bulímiou - jedlo sa stáva spôsobom, ako odvrátiť človeka od smutných myšlienok, pocitov menejcennosti.
- Internetová závislosť. Opustenie skutočného sveta vo virtuálnom iluzorii.
Liečba návykového správania
Trvalé návykové správanie je ťažké liečiť, ak si závislosť nevie o svojej závislosti. Hlavné liečenie vykonáva psychiatr a s chemickými závislosťami sprevádza liečba odborníkom na narcológiu. Korekcia návykového správania okrem liečby liekom zahŕňa aj psychoterapiu. Návykové správanie v psychológii je úspešne korigované metódami behaviorálnej terapie.
Návykové správanie - knihy
Keď sa blíži človek mení, a nie k lepšiemu, sú ťažkosti s pochopením toho, čo sa s ním deje. Literatúra na túto tému nenahradzuje poradenstvo špecialistu, ale pomáha objasniť vzniknuté problémy:
- "Príručka adiktológie" V.D. Mendelevič a spoluautorov. Kniha vysvetľuje, aké návyky a návykové správanie sú v striktne vedeckom štýle.
- "Oslobodenie od závislostí alebo školy úspešnej voľby" Kotlyarov. Príručka bola napísaná pre pacientov. Obsahuje užitočné techniky, metafory, prílohy.
- "O závislosti a návykovom správaní" V. Kachalov. Aké sú závislosti.
- "Prevencia závislostí u detí a adolescentov" Trubitsyna L.V. Publikácia je venovaná dôležitému aspektu návykového správania - prevencie.